2023年の年末に50年以上続けていた競技バドミントンを退めました､理由は脊柱管狭窄症を発症してしまったからです。
　下半身の痺れや痛みでバドミントンが出来ない状態が続いていましたが、理学療法士のリハビリや坐骨神経痛ストレッチを続けていたところ､以前より状態が少し良くなっているように感じてきました。そして2025年の全日本シニアバドミントン選手権に3年ぶりに挑戦しようと意欲が湧いてきて現在に至っています。

2013年に痛めた、右肩腱板断裂の修復手術をした頃から始めていたサイクリングは継続してやっています。
　バドミントンとサイクリングはやめられそうにないと再認識

あとは家庭菜園で野菜づくりです

日帰りサイクリングの範囲で静岡県内のあちらこちらへも自転車で行ってみたいと思っています

できれば75歳くらいまでは挑戦していきたいと思っています

脊柱管狭窄症を手術しないで付き合って行くことができるかも挑戦のひとつです。

バドミントンのこと、病気のこと、自転車のこと、サイクリングしたコース､場所などをインスタやこのブログにてUPできればいいナと思っています。

脊柱管狭窄症とバドミントン

脊柱管狭窄症持ちでバドミントンは無理なのか？

他のスポーツは出来るのか？

サイクリングは大丈夫だと私が証明している

1人でもできるし､苦しい上り坂を上り切った時の達成感は病みつきになる

で

ウォーキング､ジョギング、ランニング🏃は？

もう何年もやっていない

ガチでバドミントンをやっていた頃は

走るのが商売のようによく走っていた

でも今は

歩いていて痛みが・・・

間欠破行

だから　　ウォーキングもジョギングが怖くてできない

走っていないから何か足腰の不安定感がある

このまま大会を迎えて良いのだろうか？

思い切って走ってみようかな？

バドミントン練習

月曜日はバドミントン練習日

毎回TMBCの練習会に参加です

1週間ぶりの練習です

私にとっては週1回の練習でいいかと思う

古希を迎えて思うことは

60歳代の時とは全く違って全てにおいて衰えを感じる

1番の理由は脊柱管狭窄症に罹ったこと､これによって神経痛という症状がつきまとい動きが鈍くなってしまったこと

結局はゲーム中に間欠破行状態になってしまう

休む訳にはいかない

我慢しながらのプレー

思うようなプレーができなくて当たり前だ

ショット・動き・インパクト・レシーブ

自分がイメージするバドミントンが思うようにいかなくなったら退める時だと以前から思っていたが

その時期が近づいてきているな　　と

今年もキュウリが沢山穫れました

今年もキュウリ沢山収穫できました

夏すずみという品種の苗木2株を4月19日に定植しました

5月23日時点での状態です

1株から100本以上収穫を目標にしていました

以下は5月26日から収穫が始まってからの累計収穫数です

(苗 2株)

5/26 2本　計2本

5/31 5本　計7本

6/1 2本　計9本

6/2 1本　計10本

6/3 4本　計14本

6/5 2本　計16本

6/6 2本　計18本

6/8 6本　計24本

6/9 2本　計26本

6/10 5本　計31本

6/11 3本　計34本

6/12 2本　計36本

6/13 8本　計44本

6/14 1本　計45本

6/16 5本　計50本

6/17 6本　計56本

6/18 3本　計59本

6/19 9本　計68本

6/20 8本　計76本

6/21 5本　計81本

6/23 8本　計89本

6/24 2本　計91本

6/25 5本　計96本

6/26 6本　計102本

6/27 13本　計115本

6/28 1本　計116本

6/29 8本　計124本

6/30 17本　計141本

7/1 8本　計149本

7/2 12本　計161本

7/3 8本　計169本

7/4 3本　計172本

7/5 3本　計175本

7/7 17本　計192本

7/8 3本　計195本

7/9 16本　計211本

7/10 10本　計221本

7/12 15本　計236本

7/13 9本　計245本

7/15 8本　計253本

7/17 7本　計260本

7/19 10本　計270本

7/22 19本　計289本

7/23 9本　計298本

7/24 15本　計313本

7/28 25本　計338本

7/30 12本　計350本

7月30日で収穫が終わったわけではなくてまだまだ育ってくれていましたが､形や大きさの品質が悪くなってきていました。

1株あたり175本のキュウリが収穫できました。

妻の通院

6月の下旬に妻は片方の目の白内障手術を終えました

術後の経過は良かったのですが

最近になって何故か見にくくなってしまっているようです

私にはよくわからないのですが

レンズの隙間に水分？が溜まっているようです

手術した人の割合は分かりませんが､何人かこんな症状が出る人があるようです

改善するために目玉に注射を打つんだよと妻は言っていました

本人はとても不安がっています

そして今日がその予約日です､12時からの病院予約で､隣の市の病院まで送って行きました

支払いを済ませて車に戻るまで1時間も掛かりませんでした

当初は不安がっており食欲もなかったですが

目玉への注射が終わってから食事したんですが気持ち良く食べていました。落ち込んでいた気持ちが晴れたみたいです

これは私が注文した物です

目の状態は､しばらくは経過観察です

見え方が改善されれば良いですが､悪ければ再度注射です､改善されなければ数回繰り返して目玉への注射をするそうです。

私はまだ白内障になっていませんが､すでに古希を迎えているので数年先は私も手術をするのかな❓

大会まであと59日
8月23日から開始してからの合計距離

獲得標高 669m
走行距離 42.09km

8月24日　バドミントン練習

今日はTMBCチームの練習会に参加です

私のバドミントンゲーム練習はここでしかしていません､それもほぼ週に一回です

脊柱管狭窄症と上手く付き合って行く為には無理ができません

筋力が落ちているので瞬発力が激減

ロングサービスに対応するのが大変になってきました

私のバドミントンも潮時かなぁと感じるこの頃です

大会まであと60日
8月23日から開始してからの合計距離