しゅんた と申します
しゅんたとおく 時々、孫ふたりとその親の混ぜ家族
毎朝の具沢山味噌汁と盛りだくさんの野菜
長距離ウォーキング で 健康夫婦 を 制作中！
整理整頓とミニマムライフらしきを発信しま〜す
ヨロシク お願いしま〜す！
「おはようございまーす！」
元気な声で挨拶しながら、
ボクはキッチンへ一直線
テーブルの上の
具沢山味噌汁のいい香り
お皿上の
ブロッコリー、小松菜、目玉焼き、
１杯の白ごはんで
満足満足満足朝ごはん
そして ごちそうさまです！ の後の
カップ１杯のヨーグルト＆ 日本茶
これがボクとカミさんの
朝ごはん
我々は これでなければいけません！
朝食抜きで過ごすと、
まるでゾンビのように動きが鈍くなり、
思考力も低下してしまう
頭の中は霧がかかったようで、
何も考えられない
そんな状態では、
仕事も勉強もままならない
午前中の貴重な時間を
無駄にしてしまうのだ
だから、毎日の朝食が欠かせない
朝食を抜くと、
- 集中力が低下する
- イライラしやすくなる
- 体がだるくなる
- 頭が痛くなる
など、様々な悪影響が現れる。
朝食は、一日の活力源。
まさに、ボクにとっての「命綱」なのだ。
朝食を食べることで、
脳が活性化し、集中力が高まる
これは科学的にも証明されている事実だ
空腹が刺激となり、
まるで、体内時計が
狂ってしまったかのように、
朝からハイテンションで空腹と戦う日々
朝食は、一日の始まりを
元気に過ごすための重要なカテ
朝食欠乏症候群を発症しないためにも、
今日も私は朝食をしっかり食べて、
一日を元気に過ごしたいと思う
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ダイエット食品みんな美味しそうですね！
お子様 にも安心して使用できます！大人気！
