腹筋が喰われ、た？

仕事帰りにﾓﾊﾞの仲間らとﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝなどをして遊んでいたんだが、何故か腹が痛くなった俺である


まさか、ｳﾞｧｰﾑで体脂肪を燃やし尽くしちまって、筋肉まで燃やしていたり


…ぶっちゃけ、体脂肪量はついこの間載せたとおりの量（余裕で10kgｵｰﾊﾞｰ）だから２時間程度で燃やし尽くしたって事はあるまい。（笑）


単に汗で腹が冷えたんかもしれんな

或いは、めっっっちゃ腹減っていたか。（ぇ）
まぁ、帰りにすき家に寄ってｷﾑﾁ牛丼（並）を食ったけど治まらんかったから、その可能性は低いだろうけど。（笑）


さて、ｳﾞｧｰﾑ飲んで２時間動き回り、すき家でｺｯﾌﾟに麦茶二杯、そしてｷﾑﾁ牛丼を食って帰った俺なんだが、ｼｬﾜｰ浴びて体重計に乗ったら67.6kgだった


空腹状態で計ってたら、もしかしたら67kgｼﾞｬｽﾄくらいだったんじゃなかろうか？

まぁ、とりあえず、筋肉が削げんように気をつけんとな。

慢性疲労骨折の男

朝、全裸で体重計って68kgを切るか切らないだったのに、仕事帰りにｼﾞﾑ行ってそこそこ運動した後に体重計ったら68.8kgになっててびっくりした

昼飯はﾊﾟｽﾀ系で飲み物は麦茶だったんだがな…


昨日、試合観戦帰りにﾛｯﾃﾘｱで食ったﾊﾞｰｶﾞｰ二つ（絶品と王様ｴﾋﾞ）が脂肪に化けたか（ぇ"）

体重計の体脂肪率測定値を見ても普通に前回より高くなってるので、冗談抜きでその可能性もなくはないかもしれない（笑）


さて、右ﾊﾑなんだが、思った以上に深刻かもしれない。
右足を前に来るようにあぐらかいて、上体を倒していくと右ﾊﾑにものっすご違和感が
傷んでますよ信号が出てるのがはっきり分かる

つか、明日、仕事帰りにﾘﾊﾋﾞﾘに行く気満々だったんだが、どうも仕事がそれを許してくれそうにない。（死）

滅多にない残業がこんな時に被るとは運がないな
まぁ、給料がちったぁ増えるから悪い事ではないんだが。（笑）

とりあえず、とどめをさしてしまわないようにしっかりｹｱしとかんとな。


つか、火曜は夜勤入りなのでいつものようにｼﾞﾑに行く気だったが、ﾘﾊﾋﾞﾘに行った方がいいかもしれんな。
或いは、ｼﾞﾑで泳ぐだけにしといてﾘﾊﾋﾞﾘへ、かな。



今日のﾒﾆｭｰ
1200mｼﾞｮｸﾞ（ｱｯﾌﾟ）
ｽﾄﾚｯﾁ＆ﾘﾊﾋﾞﾘﾒﾆｭｰ
ｽｸﾜｯﾄ 20kg 30回×3
ぶら下がりL字姿勢1秒維持 20回×3
ﾚｯｸﾞｶｰﾙ 5.7kg 20回×3
1000mｼﾞｮｸﾞ（ﾀﾞｳﾝ）

以上(･∀･)

つか、ﾚｯｸﾞｶｰﾙをしてる時に脛にｸｯｼｮﾝが当たるんだが、けっこう痛かった

大学ん時もそうだったが、まだ骨にﾋﾋﾞが入ってんか、この痛さからして

先手必勝

体重は確実に減ってきてる今日この頃だが、右ﾊﾑの危うさが気になるところである。

やっぱ早め早めに手を打っておくべきか
明日、腰の方の治療があるし、ついでに診察を追加をしてもらうかな


しかし、この危うさは体重が減ってｽﾋﾟｰﾄﾞが上がってきてるせいか？

それとも、密かに体が筋肉を喰らってて弱くなってるのか？


…或いは、その両方、か

まぁ、本番は7月だしな、まだまだ走り込まなきゃだから手遅れになる前に、だな。