「あるもの」とは、●●●入りの特製グリーン・スムージー♪

●あるものとは、●●●入りの特製グリーン・スムージー♪

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法：キンロス一美（栄養療法士）です。

昨日のクイズ、考えてもらえましたか？

もう、答えをタイトルに書いてしまっているので、バレバレもイイとこですね(;^_^A

そうなんです、これが飲みたくなったんです。



いつも適当に組み合わせて作りますが、今回は

・ケール
・キャベツ
・人参
・レモン
・バナナ
・セロリ
・プロテイン・パウダー

そしてもう一つ、●●●とは、これ、ブドウです！



ただのブドウでは無いんですよ。種ありブドウ！

うちの庭で、ろくに世話もしないのに、たくさん実ってくれる、有難いブドウですが、種ありが一つのミソです。

もう１つのミソは、当然ながらオーガニック、だから安心して、皮も食べられる♪

実は、ブドウの皮と種には、抗酸化力が強いフラボノイドのＯＰＣという成分が含まれていて、これが・・・お肌にもよろしいのです！

数年前に、正しく、清水の舞台から飛び降りるみたいにして買ったバイタミックスだと、種もコッパミジンなので、種ありブドウでも問題なし♪

砂糖には色々な問題がありますが、一つは炎症性があること。それを抗酸化物質が豊富なものを一気に摂って中和したい、と体がグリーン・スムージーを欲求したのかな、と思っています。

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