今日は、甘酒講座でした♥
甘酒を使って、お砂糖なしでバナナケーキを焼きました♥
ホントに美味しくって、
バナナが苦手なかたもパクパク。
10人で満席。
ケーキはみなさんのおかげで、段取りがとってもよくて、
混ぜるだけのケーキはおうちでも簡単にできそうでしたね！
オーブンに入れてる間に、
甘酒の作りかた。
お土産の麹を持って帰ったかたは、
「今日仕込んでくださいね！せめて明日までにはかならず！」
やってるかなー。みんな。
私は明日にしよう。ダメ人間やなー。笑
そのあとは、かよ先生の、
「お砂糖のおはなし」
なぜ、砂糖のとりすぎがよくないのか。
おっぱいは砂糖の摂りすぎで、どうなるのか。
なぜ生理痛があるのか。
マーガリンのお話しもありましたね。
トーストに、マーガリン塗って、
砂糖かけるの大好きやねん。
と、誰かが話してくれると、
きゃー！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
言ってました。かよ先生(笑)
私も赤ちゃんからこども、そして思春期の子どもを
持ってよーーーく分かりますが、
ジュースを飲みすぎると、
ぶつぶつと吹き出物が出たり、
暴言が多くなったり。
朝から少し早起きして、
ご飯を食べてくれると、
すーーっと普通に学校に行く。
「子どものカラダを、ママは食事でデザインできる」
ガミガミ言う必要もないし、
保育園でひとり違うおやつを食べるのもイヤでしょう。
ある程度は、ストレス貯めないよう、
ママがカラダのことを考えて、
おもしろい話もしながら、
伝え続けること。
周りを少しずつ巻き込むこと。
おもしろかったー、ほんとに。
ちょっとずつお砂糖、減らしてみましょうね。
がんばろ。
コーヒーとチョコ好きのわたし。
子どもたちはいい子で待ってます♥
11月に甘酒講座をまた開催します。
おさとうのお話しも、ぜひ聞きに来てくださいね。
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