人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
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相手と意見が違う時
真っ向から
「えーーー！？それは違う
「わたしはそうは思わない！！
」
って言うと…
不穏な空気になるよね
人は誰だって
自分の考えや行動を
否定されると
すごーーーーーーく不快
に感じるものだから
こういう場合
よく有効だと言われているのが
どんなに相手の意見に共感できなくても
「そうだね」
と肯定の言葉で
一旦受け入れる
そしてその後
「だけどね」
と自分の意見を伝える
と言う方法なんだけど…
実はこれでは
不十分なのですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
ちょっと想像してみてね（´-`）.｡oO
相手に自分の考えを言った
「そうだね」
「よく頑張ってるね」
と一旦受け止めてくれた
…でもその後
すぐに
「でもさ」
「そうは言っても」
って相手の意見を伝えて来た
あなたは
これで
相手の話を素直に聞けるかな？
確かに
「そうだね」
って肯定の言葉は
相手の意見に対して
違う意見を伝えるのを
和らげてはいるんだけど
「そうだね」
って短い一言の後
すぐ違う意見を言われたら
結局否定された
って思いが強くなって
終わりじゃない？
それは
頑張っている事
本当は分かって欲しい事
この想いを
表面上の肯定の言葉だけでは
受け入れられていない
と感じちゃうから
この状態で
あなたは相手の意見を
聞く耳なんて持てないでしょ？
聞く準備が整っていない
って事なんだ
あなたが
相手とは違う意見を伝えたい
そう思った時
じゃあどうしたらいいのか
それは
「いつも仕事頑張っているよね。
とても助かっているよ」
とか
「忙しい中でも時間を作ってくれているよね。
そういう所が本当に嬉しいよ」
とかのように
肯定の言葉 プラス
その時素直に感じた
あなたの相手に対する
ポジティブな感情
を一緒に伝える事
これだけで
相手の
頑張っている事
分かって欲しい
って想いを満たす事につながるんだ
だから
この人なら分かってもらえる
ってあなたに心を開いて
あなたの話を聞く体制に入るから
同じ意見を伝えるのでも
相手に聞いてもらうという意味で
受け入れてもらいやすくなるよ
とは言え
どうにもこうにも
共感できない！！
って事もあるよね
そんな時はどうする！？
って事を明日のブログで書いていくので
ぜひ読みに来てね
自分の意見を言えず
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