人の顔色を伺い過ぎて
疲れちゃったあなたへ
✧ いい人我慢を卒業して
一点美人研究所＊カウンセラー hidamariです
はじめての方は、こちらをご覧ください
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言いたい事が言えない
いつも我慢ばっかりして
腹が立つ
こういうお悩みがある時
我慢がやめられて
言いたい事が言えるようになったら
悩みは解決するのに！！
って思うよね？？
確かに
自分の気持ちを相手に
きちんと伝えられるようになると
人に振り回されているとか
我慢している感覚が減って
悩むことは大幅に減って来る
だから最終的には
そこを目指していくんだけど
長年言いたい事が言えなくて
息をするように
「大丈夫です」
とか
「それでいいです」
とか我慢して来たあなたが
いきなり
我慢をやめよう
言いたい事を言おう
としても
すごく目標が高く感じて
挫折してしまうんじゃないかな？
だから
言った方がいいのは分かってる
…けど言えない
を繰り返しているんじゃない？？
わたしもね、
つい最近目を逸らして
あわよくば逃げようとした事
があったの
それは
ドラム
２月から
課題曲に取り組んでいるんだけど
未だに叩けてません…
今６月ですが…
何してはりました？？
って声が聞こえてきそうですが
ええ…
何もしてはりませんの…
今までの曲より
更にテンポが速くて
バスドラムも今まで叩いて来た曲
とは違うパターン
フレーズもたくさん入った
カッコいい曲！！
一皮むけよう！！
と思って
自分で選んだ曲だった
のに！！
譜面を見るも細かすぎて
思考停止しちゃうし…(゜゜)ﾎﾟｹｰｰｰｰ
（おたまじゃくしにしか見えません…）
それならばと、必殺！！
YouTubeの【叩いてみた動画】観て
練習しようとしたけど
一体、何から練習すればいいのか
途方に暮れて…
２か月近くも
放置したのだーーーーーー！！！！
（４月にいたってはレッスンすらお休みした。
逃げた…）
そんな最悪の状態で迎えた
５月のレッスンで
先生に、
練習全くしていない事を
正直にお話したんだ
そしたら先生が
一つ一つのフレーズを
丁寧に説明してくれて
一つ一つゆっくり一緒に練習したの
（本当に世話の焼ける生徒やで)
でもね！！それが良かった！！
難しそう～
どうなってるんだろ～
ってやる気が失せまくってた部分も
実際に自分で叩いてみることで
こうやってたのか
って理解できたし
一つ理解したら
じゃあこっちもやってみようか！
って気持ちになるんだよね
レッスンの後先生が
「こうやって、ちょこっとずつ
固めていくしかないですね」
って言葉をかけてくれたけれど
本当にそうなんだ
わたしが
逃げたくなっていたのは
"その曲を完璧に叩けるようになる"
っていう目標設定が高すぎたから！！
もちろん最終的には
そこを目指すんだけど
譜面を見たり
動画を観ても
一体何をやっているのかすら
よく分からない
って状態なのに
その状態でいきなり
完璧に叩こうと考えたら
そりゃ
理想と現実がかけ離れ過ぎて
目を背けたくもなるよ
だから、自分にとって
ハードルが高いな
って感じる時は
目標を細かく分解して
その分解した目標を一つ一つ
クリアしていくのがいいんだ
小さい事でも１つできる事が増えると
「できた！！」って
達成感が湧くよね？
更にできる事が２つ、３つと増えていくとさ
嬉しくなるじゃない？
できる事が増えるから
やる気になっていくの
やる気になるから
続けていけるんだ
続けていくから
いつか目標にたどり着くんだよね
どんなに立派な目標を掲げても
途中でやめてしまったら
目標にたどり着く事はないんだからさ
（現にわたしは目を背けていた）
５月のレッスン以来
またドラムの練習を再開したわたし
本当にちょっとずつ
練習できる時だけだけど
今日はここができたらOK
って
目標を小さく設定して
嫌にならないように工夫してるよ
ちなみに
今練習しているのは
Vaundy の
怪獣の花唄
今年の発表会は
この曲で出られたらいいなぁ
と密かに思ってます
果たして、ちゃんと完成させられるのか？
また結果をご報告しますね！
我慢をやめて
言いたい事が言えるようになりたい
でも…
一体何からしたらいいの？
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