Eランニング+WS6本

今日はEデーですよ

練習メニュー

Eランニング+WS6本(VDOT45.1)

定番ルートの古墳群から黒髪山北側、ロートフィールド奈良へ向かうコースです

すこーしだけペース上げています

キロ5秒くらいかな

サマリー

気温が低いこともあって、低心拍です

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