3月の月間集計
3月の月間集計
3月の月間集計
3月の月間集計
犀川から金沢城あたり早朝ラン
犀川から金沢城あたり早朝ラン
Eランニング+WS6本
2Qプログラム 残り18週Q2 負荷約50%
2Qプログラム 残り18週Q2 負荷約50%
Eランニング+WS6本
Mペース走9.6km
Mペース走9.6km
2Qプログラム 残り18週Q2 負荷約50% の繰り返し
2Qプログラム 残り18週Q2 負荷約50% の繰り返し
Eランニング+WS本、平城京跡大極門東楼へ
Eランニング+WS本、平城京跡大極門東楼へ
Eランニング+WS本、平城京跡大極門東楼へ
Eランニング+WS本、平城京跡大極門東楼へ
Eランニング+WS本、平城京跡大極門東楼へ
ヘリポートらん、劇坂コース
ヘリポートらん、劇坂コース
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