Eランニング105分間

今日もリカバリーのためEランニングです

だいたい昨日と同じコースとペースですが、時間は15分伸ばしました

微妙に雨がふっていましたが、昨日のように暑くなかったのは良かったです

練習メニュー
Eランニング 105分間

グラフ

ロートフィールド奈良に着いてから、ペットボトルのお茶を飲みました

昨日は炭酸が入って16bpmほど高いですが、どちらにせよ心拍数は上がりましたね

サマリー

昨日よりは有酸素が増えてます

体調の差だったのかな

【6/10】エントリー/抽選で最大100％ポイントバック＆まとめ買いで最大10％OFFクーポン アシックス NOVABLAST 3 WIDE ノヴァブラスト 3 ワイド 1011B459 メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ 3E : ホワイト×ブラック asics