吉田詩織です。
楽しく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています。
＼パークエクササイズ満席になりました／
お申込いただいた皆さん、
ありがとうございます^^
外で身体を動かすのは本当に気持ちがいい！
大地のエネルギーを全身で感じながら
音楽に合わせて身体を動かして、
心地よい汗を流しましょう♪
(音楽は他の利用者様のご迷惑にならないよう
配慮いたします。)
◇日時◇
5/20(月)10:30～11:40
(雨天中止)
今のところくもり予報です。
前日17時に最終判断し、メッセージいたします。
◇場所◇
飛鳥山公園
渋沢庭園内、青淵文庫前の芝生
◇参加費◇
1500円
スタート前にいただきます。
ご準備お願いいたします。
◇スケジュール◇
アーシング(裸足で芝生を歩きます)
エクササイズ(バレトン)
良かったらそのあとランチをご一緒しませんか🍴
(各自ご用意ください)
ランチ後、王子の有名な卵焼き
扇屋さんに寄って解散です^^
◇持ち物◇
ヨガマットもしくはピクニックシート、バスタオル(寝転びます)
帽子など日焼け防止グッズ
汗をふくタオル
飲み物
エクササイズは、マット上で裸足でも
靴を履いて芝生の上でも、お好きな方をどうぞ♪
先日の ゆいさんとの
パークヨガ&バレトン、
そして香織さんの屋上ヨガと、
自然に触れながら身体を動かす機会に恵まれ、
その解放感と気持ちの良さに
やみつきになりました♡
もっとこの季節を味わいたいし、
皆さんにも味わっていただきたいなと
いう思いで今回企画いたしました🌿
外で動くって1人じゃなかなか
やりにくかったりしますよね。
皆さんと一緒にのびのび動けるのを
とても楽しみにしております！
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