ご訪問ありがとうございます。
吉田詩織です。
たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！
吉田詩織です。
たのしく絞る『滝汗エクサ』で
ヘルシーな心と
軽やかな身体作りを
お届けしています！
現在募集中のレッスンはこちら
楽しく動いてキュッと絞る
エクササイズをお届け♪
ヘルシーな心と身体作りを応援する
吉田詩織です。
この動き、
下半身を使う動きです。
太ももやおしりをキレイに引き締める
効果があります。
それを音楽に合わせて繰り返すから
下半身をしっかり鍛えつつ、
体幹も強くなっていきます。
しかも楽しく♪
ちょっとツラいも楽しく乗り越えられる！
《有酸素運動×筋トレ》
続けることで基礎代謝が上げるから
太りにくい身体作りにつながります！
筋肉がついて、無駄な脂肪がない、
健康的な身体が理想です^^
＼対面バレトンのご案内／
◇カフェhahaco(豊島区駒込)
4/16(火) 残1枠→🈵
5/7(火)
10:00～11:00
◇リノア北赤羽
5/13(月) 残3枠
5/27(月)
10:00～11:00
お申込→ こちらよりお願い致します。
◇スミダスタジオ(墨田区東向島)
4/24(水) 残4枠
10:00～11:00
お申込→ スミダスタジオHPよりお願い致します。
@classmall_official で
オンラインバレトンレッスン開催中♪
#バレトン
#バレトンレッスン
#産後ダイエット
#子連れエクササイズ
#リフレッシュ
#産後エクササイズ
#姿勢改善
#赤羽
#駒込
#浮間