ご訪問ありがとうございます。
効率よく！太りにくい身体と
美姿勢を手に入れる！
バレエ歴25年がお伝えする
バレトンで
子育て中のママも
内側から引き締まった
しなやかなカラダに！
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
効率よく！太りにくい身体と
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バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
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昨日はバレトンの勉強会に参加しました。
身体って本当に奥深い。
わたしはまだまだ知らないことがたくさん。
そう感じた3時間で、
大変勉強になる貴重な時間でした。
そして、
バレトンは知れば知るほどに
素晴らしいプログラムだと感じます。
今回の勉強会であらためて確認した
バレトンの良いところは、
・足指・足裏が十分に使えることを
大切にしている。
・難しくてできない！と
いうことがない。
・全身をまんべんなく
鍛え、ストレッチできる。
・シンプルな動きなのに、
汗をかけてスッキリする。
けれどわたしは、
何より楽しくて笑顔になります！
バレトンは本当に出会って良かったと
思うプログラム！
新たに学んだ知識を取り入れ、
これからもレッスンを心を込めて
お伝えしていきますね！
いつもお読みいただき
ありがとうございます^ ^