ご訪問ありがとうございます。
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの
吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
お手伝いをしています。
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
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吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かした
バレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を
手に入れる
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寒くなってきましたね。
寒くなると身体が縮こまったり
肩がすくんだりして、
肩こりになりやすい季節ですが、
もしかするとお洋服の重みも
原因の1つかも？！
ウールのコートや
毛糸のセーターなど
重いお洋服の重ね着が、
知らず知らずのうちに
肩に負担を与えている
かもしれません。
ダウンはやはり軽いですが、
TPOによってはどうしても
コートでなくちゃという場合も
ありますよね。
ノーカラーコートを選ぶだけでも
軽くなりますよ。襟がない分、
軽くて暖かいカシミヤのマフラーや
ファーのスヌード、ダウンマフラーなどで
防寒するといいですね♪
おしゃれはガマンが必要♡ですが、
身体も大切にしてあげましょう♪
そして、意識して肩甲骨まわりを
動かしてあげて、
肩こりにならないように
していきましょうね。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。