ご訪問ありがとうございます。
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かしたバレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を手に入れる
お手伝いをしています。
東京都文京区を中心に、
北区・豊島区で活動中。
バレトンインストラクターの吉田詩織です。
25年のバレエ経験を生かしたバレトンで
子育て中のママが
健康的でキレイな理想の身体を手に入れる
お手伝いをしています。
リノア北赤羽つながるばで
月２回開催している
ママのためのバレトンレッスン。
コロナ感染拡大防止の一環で、
現在オンラインレッスンに切り替えて
実施しております。
３月のテーマは
【疲れにくい身体を作ろう】
でお送りいたします！
冬～春にかけてというのは
何かしらの不調を感じやすい時期なんです。
みなさんはいかがですか？
腰痛・疲労感・花粉症・倦怠感・太った・・・
中でも
肩こり・冷え症・花粉症は
３大不調と言われています。
新生活、不安、緊張などなど
自律神経も乱れがち。
心の乱れは身体に表れますよね。
３月は全身の筋肉をくまなく動かし、
筋力アップを目指して
疲れにくい身体を作っていきましょう。
今年ことは痩せたい！願う方も♡
体重を落とすだけのダイエットではなく、
筋肉をつける健康的な身体作りがおすすめです！
バレトンは音楽に乗って行う有酸素運動
フィットネス・バレエ・ヨガのいいとこどりエクササイズ
脂肪燃焼効果も抜群なんです！
私が自信をもってお伝えします！
ママのためのバレトンレッスン
《日時》
3月1日(月)
3月15日(月)
2部制です。
①9:40～10:25
②10:35～11:20 ←こちらはお子様連れ可です
お子様との親子体操も
取り入れます♡
《場所》
3/1 オンライン開催
3/16 リノア北赤羽つながるば
《参加費》
1500円
3月1日はオンライン開催ですが、
3月15日は現在検討中です。
できれば対面で、皆さんにお会いしたい。。
そういう思いもあります。
決まり次第ご連絡させて下さいね！
詳細・お申し込みはこちらから↓
最後までお読み頂きありがとうございました。
現在募集中のレッスン
■オンラインレッスン
■ママのためのバレトンレッスン
《日 程》3月1日(月)/3月15日(月) ①9:40～10:25 ②10:35～11:20(お子様連れ可※）
《場 所》 リノア北赤羽つながるば
《参加費》1500円
《お申込》 お申込はリノア北赤羽つながるばHPよりお願い致します。
■ママのためのバレトンレッスン
《日 程》3月1日(月)/3月15日(月) ①9:40～10:25 ②10:35～11:20(お子様連れ可※）
《場 所》 リノア北赤羽つながるば
《参加費》1500円
《お申込》 お申込はリノア北赤羽つながるばHPよりお願い致します。