’Fitter, Further, For life time'
より魅力的に、より遠くへ、
一生涯走れる身体を作る✨
Triple F プログラムを体験！
'楽痩せ＆楽ラン
スイッチを入れる
Pre-ランニングレッスン'
開催中
レッスンの内容/お申し込みは
こちら
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-7.5cm
体重-5.2kg
体脂肪率-3.2%達成
ウエスト-2.9cm
体重-1.8kg
体脂肪率-3.0%達成
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
'生涯動ける身体をつくる
ライフタイムランニングトレーナー'
スタター史織です。
今日は、ダイエットについての少し厳しいけれど、
大切なお話をしたいと思います。
「痩せる魔法」という言葉を
よく耳にしますが、
実際にはそんな魔法は存在しません。
では、なぜ多くの人が「痩せる魔法」に
魅了されてしまうのでしょうか？
「見えていないだけ」です。
「痩せる魔法」と言われる方法が効果的に見えるのは、
多くの場合、私たちが見えていない部分があるからです。
広告やインフルエンサーの投稿で目にする
「短期間で痩せました！」という結果の裏には、
多くの努力や我慢が隠されていることが多いのです。
例えば、厳しい食事制限やハードな運動、
さらには日常生活でのストレスを増やしていることもあります。
短期間で痩せるためにサプリメントや
薬に頼る人も多いですが、
それらには副作用のリスクがあります。
例えば、食欲抑制剤や脂肪燃焼サプリメントは、
一時的に体重を減らす効果があるかもしれませんが、
長期的には体に悪影響を及ぼすことがあります。
消化不良や心臓への負担、さらには
精神的なストレスが増えることもあります。
また、リバウンドのリスクも見逃せません。
短期間で急激に体重を減らすと、
その後のリバウンドでさらに体重が
増えてしまうことが多いです。
これは、体が急激な変化に対応できず、
元の体重以上に戻ろうとする自然な反応です。
ここで、少し視点を変えてマジシャンの話をしましょう。
マジシャンは「魔法」を見せる際に、
観客の注意を別のところに
引き付ける手法を使います。
観客が見えていない部分で、
巧妙にトリックを仕込むのです。
同様に、ダイエットの「魔法」も、多くの部分で
見えていない努力やトリックが隠されています。
他人の成功例や「魔法のような方法」に惑わされず、
自分に合った健康的な方法を見つけてください。
地道な努力こそが、最終的には
最も大きな成果をも
たらしてくれますよん。
大好評中！
あなたにお会いできるのを
楽しみにしていますよ〜！！
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