’Fitter, Further, For life time'
より魅力的に、より遠くへ、
一生涯走れる身体を作る✨
Triple F プログラムを体験！
'楽痩せ＆楽ラン
スイッチを入れる
Pre-ランニングレッスン'
一般募集中
レッスンの内容/お申し込みは
こちら
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-2.9cm
体重-1.8kg
体脂肪率-3.0%達成
ウエスト-7.5cm
体重-5.2kg
体脂肪率-3.2%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
'あなたを理想の姿へ導く
伴走トレーナー'
スタター史織でございます。
ランニングを始めてみたけど
なかなか2回目がない・・・
続かない・・・
ツラい・・・という思い出しかない
なんてことお悩み、ありませんか？
私はというと・・・
実は、ランニングは続いております！
もともと、物凄い好き！！
というわけではないのですが
なぜ続いているのか・・・
今日、「コレだ！」と気がついたことが
あったのでシェアしますね。
結論からいうと
出し切らないから続く。
です。
もう限界！の前に
やめる
ということですね。
限界の前にやめると、
物足りないです。。。
もっとやりたいと思います。
もっとやりたいと思うから、
また走れるんです。
ついでに、怪我も少ないですね。
とはいえ・・・
大会の日は出し切ったほうが
良いんじゃない？
とも思いますよね。
もちろん、一世一代のレース、とか
プロで、レースの結果で人生変わる
とかだったら出し切る方が良いかも
しれまんせが
レースであっても、
怪我をしたくない、この先距離を伸ばしたい、
ランニングを趣味にしたい、痩せたい
と思っているなら出し切る必要もないかな、
と思います。
私自身ですね、実はいつもゴール後に
余裕がある人なんです。
もちろん、がんばるんですけど、
なんか「アレ、もっとできたかな？」って
感じで。
ゴール後に倒れ込んでみたい・・・。
ってずっと思っていて笑
でも、だからまた挑戦したいと思えるんです。
もっとできるはずだから、またやろう！って。
極論、人生が終わる時が
走り終わる時だなって思ってます。
なので、今私みたいに、
なかなか出しきれない人はランニング続く要素
ありありです。
走った後に、もう走りたくない、と思っちゃう人は
ちょっと力を抜いて、もうちょっとできるかな、
のところでやめてみてくださいね。
一緒に生涯走っていきましょう！！
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SHIORI