’Fitter, Further, For Better Life'
より魅力的に、より遠くへ、
パフォーマンスUpをお約束✨
Triple Fプログラム
ついに２/19に体験セッション
募集開始！
応募は公式LINE
もしくは
メルマガより
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-2.9cm
体重-1.8kg
体脂肪率-3.0%達成
ウエスト-7.5cm
体重-5.2kg
体脂肪率-3.2%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
'あなたを理想の姿へ導く
伴走トレーナー'
スタター史織でございます。
あなたは
ダイエットやランニングは
ツラい・キツイ
と思っていますか？
もしそう思っていたとしても
大丈夫です。
なぜなら、明日から・・・
なんなら5分後に
「あれ？ツラくないかも？」
と思える可能性があるからです。
どういうことかというと
ダイエット＝ツラい
は、ただの信念（思い込み）で、
'今のあなた'にとっては
事実とは違うかもしれないから。
そもそも、信念は３つの可能性があると
疑ってほしいんです。
その３つは何かというと
① たった１度の出来事を
一般的なものと思っている
② 歪んだ記憶
③ 省略
です。
例えば、
たまたま体調が悪い時に
ランニングをしたら
当たり前に、とってもツラくて
体調が悪かった日なのに
「いつでも」ランニングはキツイ
と思い込んでいたり、
ストイックな人がダイエット成功
しているのを見て
ダイエットはストイックじゃないと
ダメなんだ
と思い込んでいたり
とっても楽しく走っていたのに
最後の最後に転んで怪我をした記憶が
残って
転ぶまでの記憶は全部飛ばして
ランニングは痛い、キツイ
と思い込んでいたり・・・。
そんな思い込みを外すために
「あれ？なんでそう
思っているんだっけ？」
と自問自党してみてくださいな。
案外、ずいぶん昔の記憶に
支配されているだけかもしれませんよ。
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Love,
SHIORI