’太らない脳で勝手に痩せる'
マインド＆ボディリセット
ダイエット✨’
・ダイエットが続かない
・ダイエットノウハウはあるのに
行動ができない
・ストレス食いを止められない
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
・・・
そんなダイエットこじらせさんのために
マインドを書き換えてスルッと痩せる
リバウンド０で'選ばれる見た目'になる
マインド＆ボディリセットメソッド✨
配信中です。
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-2.9cm
体重-1.8kg
体脂肪率-3.0%達成
ウエスト-7.8cm
体重-5.8kg
体脂肪率-5.9%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
'あなたを理想の姿へ導く
伴走トレーナー'
スタター史織でございます。
何かを新しく始めるのって
正直エネルギーいりますよね。
特に、ランニングは
最近寒くなったから
もうちょっと暖かくなってから
とか
ぶっちゃけ走ろうと思えば
いつでも走れるから、
明日から
とかとか・・・。
先延ばしにする理由は沢山（笑）
でも、
できるだけ早くに始めた方が良い
です。
ランニングをできるだけ早く始める・・・
というより
姿勢改善＆ランニングを
できるだけ早く始めた方が良い。
ですねん。
なんでかというと、
姿勢って
日々の体の歪みで
どんどん悪化していくから。
おばあさん、おじいさんになると
腰が曲がったり
杖がないと歩けなくなったり
するでしょう？
でも、ちょっとやそっと
姿勢が悪くなったくらいでも
走るのには問題なくね？
って思ったあなた。
実は、めちゃめちゃ
問題あって・・・
姿勢悪いと、
怪我するんですよね。
事実、Runnet（ランニングの大会等申し込めるサイト）
でおこなったアンケートでは
ランニングが原因で故障（怪我）したこと
ある人が
約90％！！！
その中でも多いのが膝、なんだけど
筋肉不足、筋肉が硬い等の理由もあるけど
姿勢の悪さからくる、体や足の歪みが
原因になってることもあるんだよね。
ということで、
思い立ったら吉日。
楽しくて、怪我知らずな
ランニングライフを
送りましょ〜♪
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Love,
SHIORI