’太らない脳で勝手に痩せる'
マインド＆ボディリセット
ダイエット✨’
・ダイエットが続かない
・ダイエットノウハウはあるのに
行動ができない
・ストレス食いを止められない
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
・・・
そんなダイエットこじらせさんのために
マインドを書き換えてスルッと痩せる
リバウンド０で'選ばれる見た目'になる
マインド＆ボディリセットメソッド✨
配信中です。
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-2.9cm
体重-1.8kg
体脂肪率-3.0%達成
ウエスト-7.8cm
体重-5.8kg
体脂肪率-5.9%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
'あなたを理想の姿へ導く
伴走トレーナー'
スタター史織でございます。
HAPPY CHRISTMAS EVE！！
今夜、明日はおウチでご飯ですか？
好きな人と素敵なレストランで
ディナーかしら？？
もしあなたが
いやいや、しおりさん、
ダイエット中なので
クリスマスディナーなんて・・・
ケーキも我慢ですよ。
と思っていたら
まぁまぁ、そう言わんで
ディナーもケーキも
楽しんでくださいまし。
だってね、1日くらいちょっとカロリーオーバー
したって、翌日からいつものヘルシーな
食事に変えれば
スルッと戻るもん。
でもでも、正月だってくるし・・・
と思ったそこのあなた！！
正月あるしって言ったって
ほぼ１週間あるでしょうが。
事実ね、私も私のお客様も
イベントがあったり、
旅行行ったりするけど
普段の日をいつも通りに戻せば
体重だって元に戻るのよ。
一番いけないのが、
食べすぎた日に、
あ〜、食べすぎた〜
もうだめだ〜
とか言って、今までできた
良い食習慣をなかったことにしたり
次のイベントまで１週間もあるのに
だらだらとイベント版食事（？）を
続けていることね！！
ということで、
クリスマスからお正月までは
ヘルシーな食事にする、と私に約束をして
クリスマスを楽しんでくださいませ〜☆
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Love,
SHIORI