’太らない脳で勝手に痩せる'
マインド＆ボディリセット
ダイエット✨’
主宰
メンタル＆ダイエットコーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・ダイエットノウハウはあるのに
行動ができない
・ストレス食いを止められない
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
・・・
そんなダイエットこじらせさんのために
マインドを書き換えてスルッと痩せる
リバウンド０で'選ばれる見た目'になる
マインド＆ボディリセットメソッド✨
配信中です。
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-7.8cm
体重-5.8kg
体脂肪率-5.9%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
あなたは、自分のこと、
大切にしていますか？？
どうせ私は〜
とか
他人を優先しすぎていたり
していませんか？
もし、あなたは自分自身を大切に
していないのなら
今すぐ、自分への扱いを変えましょう。
これ、ダイエットや美ボディ作りに
どんな関係があるの？と思うかもですが
実際、私が自分への扱いを変えたら
痩せたんですよ。
これね、どういうことかというと
自分を大切にすると
食べるモノをすごく気にするようになるんです。
例えば、子供を大切にしている
お母さんとかって
できるだけ無添加の食べ物を探したり
しますよね。
私もわんこのために、市販ではない
ドッグフードを買っています。
でもでも、食べ物変えたからって
食べる量は減らないんじゃないの？？
って思ったあなた。
実は、減ります。
無理に何かを食べたり、
美味しくないものを食べたくなくなるんです。
だって、あなたの大切な人に
無理やり何かを食べさせないですよね。
事実、私すっごい食いしん坊なんですけど
（多分、このブログを読んでくれている
誰よりも食べるのも、飲むのも大好き笑）
自分を大切に・・・とマインドを変えてから
「酸化した油を身体に入れたくない」
とか
「なんで美味しくないものから
カロリーを取らなきゃ
いけないんだ（怒）」
って思うようになったんです（笑）
ちょっと話は変わりますが、
置き換えフードとかも、
美味しくなかったら絶対続かないし。
それは私のお客様に対してもそうだから、
パーソナルトレーニング後のプロテインも
できるだけ美味しいモノを探しているんです。
ちなみに最近はULTORAが推し。
最近買った、色んな栄養が入っている
パウダー？も、そのままだと苦すぎるから
いつものスムージーに葉物野菜の変わりに
入れたり。
（元気になるよ）
食いしん坊だから、
ダイエットは無理・・・
ではなくて、
食いしん坊＝
食や味へのこだわりがある
と捉えて
自分の扱いかたを変えて
美味しく楽しく、美ボディを作りましょう♡
マインド&ボディリセット
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今日もあなたのダイエット成功を
応援しています♪
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