’太らない脳で勝手に痩せる'
マインド＆ボディリセット
ダイエット✨’
主宰
メンタル＆ダイエットコーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・ダイエットノウハウはあるのに
行動ができない
・ストレス食いを止められない
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
・・・
そんなダイエットこじらせさんのために
マインドを書き換えてスルッと痩せる
リバウンド０で'選ばれる見た目'になる
マインド＆ボディリセットメソッド✨
配信中です。
はじめまして方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
<受講生様の変化＞
ウエスト-7.8cm
体重-5.8kg
体脂肪率-5.9%達成
ウエスト-5.9cm
体重-6.9kg
体脂肪率-3.3%達成！
ウエスト-3cm
体重-1.7kg
体脂肪率-2.7%達成
＜受講生様の声＞
こんにちは
痩せる！
綺麗になる！
と目標を掲げたのに
なかなか行動ができず、
そろそろ1年も終わるな・・・と
思っているそこのあなた。
それは、
あなたの裏の目標
が、
痩せる！という
表の目標の
邪魔をしている可能大。
裏の目標ってどういうこと？？
っと思ったあなたはぜひ
最後まで読んでみてね。
裏の目標って何かというと、
あなたが気がついていない間に
目指していることや
欲していることがあって
あなたが気がついていない間に
そっちの目標に向かっていっている
ということ。
例えば、
痩せたい！と口では言っているけど
心のどこかで
スイーツ沢山食べたい！！
って思っていたら
そちらの目標・欲望に負けてしまう
ということです。
がーん、、、
どこかでそんな気はしていたかも・・・
じゃあ結局「痩せる」という目標は
達成できないのか・・・
と思ったあなたも安心してください。
これ、裏の目標に「気がついているだけ」でも
だいぶ表の目標に軌道修正しやすくなります。
あとは、順番を変えたり、表の目標に
重きを置けば裏の目標・欲望に
勝ちやすくなります。
例えば・・・
よく
楽（らく）して痩せる
ってあるけど、これって
痩せる
っていう表の目標と
楽（らく）して生きる
っていう裏の目標があるんだよね。
裏の目標に気が付かずに過ごしていると
自然と楽（らく）する、のほうに
行動や習慣が傾いちゃうんだけど
楽（らく）したいっていう目標に気がついたら、
じゃあ、
正しいダイエット習慣ができたら、
楽して綺麗になれるから、
まずは’楽（らく）をする’を
置いておりて、痩せることに集中！！
ってコントロールできるでしょう？
ダイエット以外でも同じ。
楽して稼ぐ（楽したい＆稼ぎたい）
とか
優しい友達とだけ付き合う
（傷つきたくない＆友達を作りたい）
目標があったら、
最初は稼ぐためにちょっとがんばって
楽になる仕組みを作らなければいけないし、
優しい人と知り合うために、
まずは色んな人と会う必要があって、
傷つくことがあるかもしれない。
でも、上手に優先順位をつけると
表も裏も両方目標達成できちゃうの。
まずは自分の裏の目標・欲望を知って、
随時どこに向かっているか意識してみてね。
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