’太らない脳で勝手に痩せる'
マインド＆ボディリセット
ダイエット✨’
主宰
メンタル＆ダイエットコーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・ダイエットノウハウはあるのに
行動ができない
・ストレス食いを止められない
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
・・・
そんなダイエットこじらせさんのために
マインドを書き換えてスルッと痩せる
痩せる習慣でリバウンド０の
マインド＆ボディリセットメソッド✨
配信中
はじめての方は
こちらからどうぞ
新R25にインタビュー記事を
載せて頂きました！！
こんにちは
実は昨日、体調が超絶悪かった
私です。
幸い、ビタミンしっかり摂って
早く寝たのでだいぶ回復しましたが
こういう時、栄養とか身体の知識が
あって良かったなぁと思ってます。
体調不良の原因は
エアコン。
私以外にも
喉壊している人とか、
鼻水出ている人とか
なんか頭痛い人
多いよね。
暑さとエアコンの風攻撃（？）は
やっぱり体には良くない。
じゃあ、暑くてもエアコンは
つけない方が良いの？
って言ったらそんなことはなくて！
もちろん熱中症の危険があるので
暑くてキツい時は付けたほうが良い。
でも、
だんだん慣れてくると
家に帰ったら無意識にON
朝起きたら何も考えずにON
になりがち。
これが良くないです。
今日、私も家でオンラインレッスンを
していたのですが
レッスンが終わった後
一息ついていたときに
あれ、外風あるし、窓開けたら
以外と涼しい？
と思ってエアコン切ったら
案の定、全然平気。
身体に優しい〜( ´∀｀)
ってなんかホッとしたのですよ。
なので・・・
無意識なエアコンON
や
身体の反応を無視して
常に同じ温度設定や風量設定
というのはやめて
こまめに身体にあった
状態にを調整をしてみてくださいね。
冷え＆むくみ防止にも冷えは大敵ですよ〜！
4月からはじまった
マインド&ボディリセット
ダイエット体験セミナー
個別コーチングも無料でついていますよー！
気になる！というあなたは
まずは体験セミナーに
ご参加くださいね❤︎
詳細はこちら↓↓
今日もあなたのダイエット成功を
応援しています♪
LINEにお友達追加いただいた方に
'映え写真を撮りたい人＆
女性起業家必見！
今のままの体重で-3kgに見える
ポージング術３選’
プレゼント中！
↓↓↓
美脚化ルーティーンダイエット
メソッドで
63kg→48kg達成!!
１週間の体験個別レッスンは
こちらから
インスタグラムでもエクササイズ動画を
紹介中です
Love,
SHIORI