30代からの脚痩せスクール✨
主宰
脚痩せ習慣コーチの
スタター史織です。
・ダイエットが続かない
・すぐリバウンドする
・下半身太り
・体重は落ちたけど魅力的でない
・脚がなかなか細くならない
・メンタルが落ち込む
ダイエットこじらせさんのために
習慣を変えればスルリと下半身は変わる
運命の美脚メソッド✨配信中
はじめての方は
こちらからどうぞ
こんにちは
今週もやってきました！
毎週月曜日、LINE限定配信！！
パチパチ
先週に引き続き今回も
動画をお届けします。
今回は
てっとり早く痩せたい！
大幅に代謝をUPしたい！
さっさと太ももを細くしたい！
という要望に応えた
四肢ストレッチを紹介します！！
ドカンっと代謝をUPさせるのなら
使っていない筋肉を
鍛えるのが一番。
特に股関節周りの筋肉を
狙い撃ちすれば
効率よく代謝UP
脂肪燃焼
脚痩せ
が期待できます！！
ヒューヒュー
いくつかやり方はありますが
その中でも
簡単
どこでもできる
道具要らず
なやり方を紹介するので
興味のある方はぜひお友達になって
くださいね❤︎
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本日21時にお送りするので
お早めに〜❤︎
LINEにお友達追加いただいた方に
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Love,
SHIORI