こんにちは！
コミュニケーションコーチ
HIKARUです
いつもご覧いただき、
ありがとうございます✨
今日はメンタルケアで
山に来ました。
綺麗な落ち着く山なんです。
写真、スクロールしていただけると
見れますよ！
前回までの記事はこちら！
①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
自分を許すこと。
自分に優しくする、甘えさせてあげる。
自分で自分を甘えさせてあげる。
それがメンタルケア。
ということを書きました。
あと、ワンちゃん飼いましたw
名前は、トトロｗ
今の私。
なんか家にいて、頭痛がしてて。
あ、疲れがたまってたりしてるかも
ということで、山の中でお仕事。
だんだん気分もいい感じ。
こんな感じでメンタルケアしてます。
前まで、この大切さに気が付かなかったけど
今はようやく気づけた。
ただ、森の中でボケッとする。
今まで、100人近くの人の前で授業をしたり
1日400キロのクルマ移動を毎日していた
日々ではなく、健康が第1。
未だに、嫌な感情が湧いたり、身体の面でも
古傷が痛んだりするけど
焦っても意味がない。
彼もマイペースだしねw
でも、未来は必ず俺を待ってる。
そこの意識、行動はぶらさずに
少しずつ、歩いていく。
今、鬱に苦しんでいる方へ
また、支えているご家族へ。
大丈夫。
未来は明るいです。
次回に続く
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