こんにちは！
コミュニケーションコーチ
HIKARUです
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長野県は全然梅雨の気配０！
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①
②
③
④
キャリアを積んでいた頃に
忘れたいたこと。
それは、健康。
健康には、かなり気を使って
いましたが
メンタルヘルスにおいてもっと
ケアが必要だったとかんじます。
今私は３年前とは違う生活が
できています。
と、書きました。
メンタルケアって
ほんとに小さなことを
試してみることが
大切だと感じてて。
俺の場合は、服装とか。
ちょっと、おしゃれにするだけで
気分があがったり。
嬉しいって感られることをするのことが
大切。
それぞれ合うメンタルケアのやり方って
あると思います。
例えば、香水をつけるとか
シャンプー変えるとか
それこそファッションとか。
あなたのメンタルケアは何ですか？
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