こんにちは！
コミュニケーションコーチ
HIKARUです
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わからないことがあれば
遠慮なく、お聞きください。
あなたと会えるのを
楽しみにしています！
他人とコミュニケーション
する前にすべきこと
自分とコミュニケーションする
前回の続きを書いていきますね
前回と前々回のブログはこちら！
前回
前々回
自分の気持ちに寄り添う。
意識を外じゃなくて
自分に向ける。
そうしたことを続けていると
対人コミュニケーションが変わります。
どう変わるの？
２つ紹介します。
①自分の気持ちを伝えやすくなる
②相手意識を持った丁寧な
コミュニケーションになる
①について
自分はこうしたい、自分はこう思います。
自分の意見を相手に伝えたい！と思う時
ありませんか？
でも、自分の気持ちがわかんなかったら
できないですよね。
自分がどう感じているのか
自分と対話することで
それが見えてくるのです。
②について
自分と対話するときのポイントで
自分を粗末を扱うような
言葉使わない。
例えば
「お前はできないな」
「何やってもダメだな」
「それぐらい我慢しろや」
「ドあ〇！」
こういう言葉を使っていると
自分に寄り添っているんじゃなくて
プレッシャーをかけているだけ。
「なんでできないんだろ？もう一度
ゆっくりやってみよう。大丈夫」
自分が安心するような
丁寧な向き合い方をしてあげる。
それができると
他人とやり取りするとき
自分の時と同じように
相手意識をもってコミュニケーションを
取ればいいのです。
このように、自分と向き合う
コミュニケーションは、あなたの
生活、仕事における
人間関係を、生きやすくすることが
できます。
どういう方におすすめしたいか
次回書きますね
コミュニケーションについて
お悩みがあれば、公式ラインから
どうぞ！
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