良いとこも、悪いとこも どっちも自分の中にある

良いところも

悪いところも

どっちも自分の中にある。

それはみんなだよ。

人間がそういう生き物なのだ。

・

・

・

なのに、

「悪いところがある自分」はダメで

そんな自分は認められなくて

大っ嫌いと思い、責めてしまう。

なんでだろうな。

どうしたら

「そうじゃない」って思えるのかな。

・

・

・

・

どの言葉なら

あなたの心に届くだろうか

どんな言葉なら

あなたの心に寄り添えるだろうか

今、自分の心に響くことを

自分に与えてあげよう

そこに

社会の常識は関係ない。

開き直ることが正義じゃない。

自分を責めることが正しいことじゃない。

諦めること以外にも選択肢はあるんだ。

泣きたいなら、泣いてあげよう

前を向きたいなら、踏み出してみよう。

自分に愛を

今、ここから選ぼう

選んでみよう

あなたには

その力があるんだよ

そこに現状(存在)の否定は１mmも挟まれない。必要なコミュニケーションとは。

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2021年11月の記事を再アップ

いや、まぢでそうなのよ！

って最近も思ったから再アップ！笑

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コミュニケーション

1. １ 社会生活を営む人間が互いに意思や感情、思考を伝達し合うこと。言語・文字・身振りなどを媒介として行われる。「―をもつ」「―の欠如」

1. ２ 動物どうしの間で行われる、身振りや音声などによる情報伝達。

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・

・

・

私さ、つい最近まで

「コミュニケーション」って聞くと

コミュニケーションとは無理をして

自分を抑えて、相手に合わすもの

イコール

コミュニケーションは苦痛

だったのよ

でも最近知ったわ。

(え、、遅い？)

コミュニケーションとは、

私はこういう人です。

私はこういう考えです。

私はこういう風に物事を捉えます。

私はこういうのが好き(得意)です。

私はこういうのが嫌い(苦手)です。

っていう表明なんだな、と。

で、相手も同じく自分を表明して、

そこから

じゃぁどうしていくっぺ？

(どうしていくのがいいかな？)

っていう現実が始まるだけなんだなと。

その現実をちゃんと始めていく上では

コミュニケーションって必要なのよ

特にココね

私はこういう風に物事を捉えます。

これ、マジで人の数だけ違うから

そしてココの認識違いがあると

人間関係にズレが生じる。

「きっとあの人はこう思っている！」って

大概違ったりするからね

お互いに無理のない、

だけど最善で、

現時点のお互いが力不足であれば

どちらか若しくは双方が

踏ん張ってでも力出して成長してかなきゃだし。

とにかく、現時点で考えられる最善で

(どうなるかはやってみないと分からないけど)

良い方向へ物事進めるために、

コミュニケーションは必要なんだよ

・

・

・

・

でさ、自己肯定感・自尊心が低い時って

自分が間違ってるって思ってるから

(自分が間違ってる事なんて分かってるしってなってるから)

自分を出したところで

否定や指摘されて

結局ダメージくらうのが目に見えるから

自分を出せないんよなー笑

経験者は語る。。笑

あぁ・・・

ツラたん笑

・

・

・

・

でもよ。

仕事出来る人も

人としてちゃんとしてる人も、

現状踏まえたうえで

↑ここ大事。テストにでます

じゃぁどうしていくっぺ？

(どうしていくのがいいかな？)

って考えるんだよ

これがどーゆー事か分かるかい？

そこに現状(存在)の否定は

１mmも

挟まれないのダース笑

◯◯出来ない。

なら出来るためにどうしよっか？

なのでアール

同じようなミスする。

ならミスしないように何をどう変えたらいいのか？

なのでアール

でも世の中には

否定してくる人も沢山おる。

沢山おんねん。怨念がおんねん。

そんな時は

そもそも

そーゆー事しか言えない

お前も大概よな

↑それな。

って頭の中で言って

フラットな位置に戻ろう ╭(๑•̀ㅂ•́)و

・

・

・

・

得意な事も、

苦手な事も、

場が変われば

求められる事が変わる。

今持っている性質や癖だって

場が変われば

求められ役立つ事もあれば、

疎まれ求められない事もある。

自分に合う場所にいたいのなら、

自分を出していかないとならんよなー。

(だがそれが怖い←いや、本当に笑)

だから少しずつね。

ちょっとずつ。

１mmずつでも。

出来るところから。

夢がなくとも

みなさんは

夢はありますか？

・

・

・

私は

昔から夢がないんです

小学生の頃に一度は書かされる夢も

「本当になりたいもの」ではなくて、

その時浮かんだ「なんとなく」のもので。

その後も、

今に至るまで夢ってなくて。

なんか「夢がない」って言うとさ、

なんてゆうのかな。。

「そのままじゃ(その生き方じゃ)ダメだよ」って

ナニカから言われている気がして。

でも「夢がない」って事実だし

そこを無理くり「これが夢！」ってするのも

やっぱり心に違和感が残ってしまって。

まぁ、無理くりに「これが夢！」ってやった過去もあるけどね笑

そんなスッキリしない感じを

今まで持っていたんだけどさ。

分かったのだ。

夢がなくとも

願いならある、と。

「夢」ってどうしても

今の時より離れた未来。

そんな先に自分がどうなりたいか、なんて分からなかった。

でも「夢」って言うと、

それを「夢」にしてしまうと、

そこに向かわなければいけないような気になってしまって。

でもそうするとそれはブレーキみたいにクッと

心が引っ掛かる。

だけど、

今、出会う出来事や人との関わりで

「願い」なら生まれる。

こうあってほしい、こうだったらいいな、

っていう願い。

私にとって願いは

今の時から近い未来。

だから「願い」なら

動ける、動かせられるんだ、私を。

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・

・

・

夢も願いも、

自分が望む未来へ導いてくれるもの。

だから

夢がなくても、

願いならあるし生まれるし、

それで良かったんだな

自分と向き合うって、

自分のことを観ていくって

こういう事が楽しい

小さなこと。

でも小さくともどこかで自分を縛っているもの。

その縛りが「私の選択」に影響を及ぼしてる。

その積み重ねが「今の私」で、

それを１つずつ

紐解いて変えてゆく。

大変なことではない。

でも簡易なことでもない。

私を知る時間。

未知とか

既知とか

そんなんじゃなくて、

「願い」のために

出来ることをする。

その歩みが楽しい

​

『繊細さが強味になる時・弱味になる時①自分が知ろうとするんだ。』

『繊細さが強味になる時・弱味になる時②変な自己肯定も自己否定もいらない。ただまっすぐに。』

『繊細さが強味になる時・弱味になる時③あなたがあなたの人生に色を与えてゆく』

繊細さが強味になる時・弱味になる時③あなたがあなたの人生に色を与えてゆく

こちらの続き

    

​
まずは

自分の内側にあるものを、

自分の内側でキャッチしたものを、

自分の内側で湧いたものを、

ちゃんと観ること。

ちゃんと観ようとすること

全てはソコから始まる

地味なことだけど

積み重ねたものは

何よりもパワーを持つ。

だから地道に、淡々と

日々自分の内側を

見ていく、視ていく、観ていく

それは自分を知る行為。

それは自分に愛を向ける行為のこと。

これを積み重ねていく。

時にはってなりながら

↑冗談抜きで何度もこんな顔になった笑

そうすると見えてくるものがある。

自分の傾向や癖が分かってくる

※データとして蓄積されるので数ヶ月〜年単位かかると思ってくれてOK。焦らず。でも続ける。重ねる。

・何に強く反応/拒絶するのか

・何にならエネルギーを注ぐのが苦じゃないか

・何を(どんな状態を)好むか

・どういう状態が苦手か(疲れるか)

・どういう状態だと気が散るのか(ミスしやすいか)

etc...

ここから個別に掘り下げていくことも

時には必要なんだけど

それは中級者向けなので

一旦置いておいて。

まずは分かってきたのなら

苦手なことは対策！対策！対策！

そして出来る範囲で回避！回避！回避！

苦じゃないものはやる！やりこむ！やりこむ！

エネルギー注げるものもやる！やりこむ！やりこむ！

↑

苦手なことの対策をとる

&出来る範囲での回避を行う目的は

自分のエネルギーを確保するため。

消耗に使わないためにする。

それすなわち

苦じゃないものに

もしくは好むことに

あなたのエネルギー(気力・時間)を注ぐため。

↑ここに

あなたの色が出る

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・

・

・

あとは

どこでその色(力)を使うかなんだけど

それとは別のケースで、

やってもやっても

自分が思っているような自分になれていない

もしくは、なれている気が全くしない人は

「やり方のパターンを増やす」

→既存の方法ではなく新しい方法・手段・掛け合わせを生み出す人だったり

「あなたが想像しているものだけが価値ではない」

→存在がもうすでに与えている人だったり

「成長の過程」

→この期間に得た経験、気持ちが後に糧(強味)になったり

とまぁ、色々なケースがある

そんな時は、

焦らなくていいこと。

でも焦っちゃう自分がいること。

焦らないように出来ないから、もう自分を焦らせておこう、とか。

いやいや、焦るのしんどいし、変な選択しちゃうから焦ってたら一旦止まろう、とか。

あー、私、結果がすぐに出ないとダメだと思ってるなぁ、だから焦るんだわ、ってことに気付いたり。

その時の一番自分の心にしっくりくるものを選んでいく。

その時、その時で選んでいれば

きっといつか「これだったのか」っていうのに出会えるから

選んだものが

あっているのか、

間違っているのか、

分からない知りたい

↑こーゆーのも沢山経験するから

みんな通る道だから大丈夫

そこでまた「自分を知ろうとすること」が

を向けることなのだ

この刻が

あなたの人生に

色を与えてゆくのだ

繊細さが強味になる時・弱味になる時②変な自己肯定も自己否定もいらない。ただまっすぐに。

こちらの記事の続き

    

まずは
自分の内側にあるものを、

自分の内側でキャッチしたものを、

自分の内側で湧いたものを、

ちゃんと観ること。

ちゃんと観ようとすること

これって簡単なようで

一朝一夕にはできなくて

そこがまた味わい深いところでもあるんだけど。

なぜならば

人は皆、

見たくないものも同時に

自分の内側に持っているのだ。

・ダメだと思う自分

・ダサい自分

・醜い感情

・良い人であれない自分

・うまくやれない自分  etc...

そこに触れたとき、

最初は反射的に目を背けちゃうのだ。

その時さえも、

「あ、反射的に目を背けたな」って観ていくの

見たくないものを観れない時は、

無理に観なくていいの。

ただ、

「目を背けている自分」がいることは観てあげる。

そこに

変な自己肯定もいらないし、

変な自己否定もいらない。

ただ、

そういう自分がいることを

知ってあげるだけでいい

・

・

・

・

それでも、やっぱり

「ダメだ」と思ってると

そこに触れるたびに

胸がグッと苦しくもなったりするんだよね

でもそれは

段々と違うものに変化していくよ

ずっと続くものじゃないから大丈夫

(でも渦中はしんどいけん、そこはファイティン)

・

・

・

・

色んな人がおってさ、

色んな生き方もあって。

個性も

生まれ持った性質も

みんなバラバラじゃん？

似た人はおっても

同じ人はおらん。

だからどんな風に生きてもよくて。

でもだからこそ、

辛いまま生きるのは

苦しさを抱えたまま生きるのは

私の中では違ったのだ。

抜け出そうと

もがくのも悪くないものよ