1️⃣詩延のつぶやき
ママ、８２年生きて、
人生初体験の
検査入院！
ママはこれまで一度も
一人になる体験がなかっため、
今回彼女にとっては
自身と向き合う
いい機会になるのでは？
常に自分のことよりも
家族優先で生きてきましたからね〜
上げ膳据え膳で、
１週間も生活してれば、
これまでの自分の行動が
バカらしく思っちゃうのでは？（笑）
退院したら、
「もう自分しか見ないわ！」
な〜んて言いそう（爆笑）
せっかく一人になれる超貴重なタイミング、
退院日まで
途中お見舞いには行きません。
さてさて............
ママのいない毎日、
わたしに家事がプラスされます。
どうなることやら。
わたしもわたしで楽しみです（笑）
2️⃣毎朝の計量(Weign-in)
今朝のウエイトは、
４３.９kg！
前日（４３.９kg）から
わたしが決めたリミット44.0kgから、
100gアンダー！
想定内☺️
今日も右のわたし♪
久しぶりの
金の湯でオトシマエ♪
明日は昼飲みのため
今日も抑える系で進めます♪
3️⃣足首チェック
合格♪
キュッと細っそり足首ぃ〜♪
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
4️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・豆から挽いたコーヒー
・プロテイン（チョコレート＆チョコレート）
＋
○お昼（１２時半〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
夕方レッスン指導前に♪
『若』のトロたく〜❤️
○入浴後
・プロテイン（マンゴーパインアップル＋ストロベリー）
＋
炭酸水のつまみに再び♪
◯排便：午前２回／午後２回
◯今朝の体温：３６.５９
5️⃣スケジュールメモ
①ママを病院へ
＠あやせ循環器クリニック
病院内はマスク
外に出てもうっかりマスク取り忘れ（笑）
PCR検査前♪
ママがPCR（笑）
最初っから陰性しか出ないモノだと思われる。
②Cindyちゃんのお散歩
⏰６０分／💩４回
③パーソナルレッスン指導
＠野口ボクシングジム
④BOXOUTレッスン指導
＠野口ボクシングジム
⑤銭湯（サウナ）
＠金の湯
⑥炭酸水とで飲み
7️⃣本日のLucky Color
＜ブルー＞
8️⃣今日の魔法の言葉
楽天家は
いつもツイている
9️⃣月のリズム
※次の満月🌕は
2024.05.24（木）22:54
🔟魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿の時のママのケース
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
