1️⃣詩延のつぶやき日記
嗚呼もう今夜はお風呂いいや。
遅い時間の帰宅だと、
化粧落とすのが精一杯。
さっさと寝たいが先になります。
こんな時、
絶対にオススメなのは
足裏を洗うこと。
普段わたしたちは
悪事や好ましくない職業の世界から抜け出す時に
『足を洗う』という言葉を使いますね。
つまり、
娼妓、芸人、893などが、
お勤めをやめて堅氣になるとか。
足裏には毒素が溜まります。
なので足裏を洗うだけで、
汚れたもの全てが流され、
氣分がスッキリします。
「顔を洗って出直してこい!」
は、
原点に戻ってやり直せ
ということですね。
1日の終わりにお顔と足は
きちんと綺麗に洗いましょう♪
2️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング(前日の記録)
○朝(8時〜)
・ファイバーワイズオレンジ(150cc)
・バシラスF菌リンゴジュース(150cc)
・森羅万象(スプーン1杯)
・玄米+温泉卵+縄文のまほろば茶+黒ゴマ+
青のり+塩昆布
・コーヒー
◯排便:午前2回/午後1回
◯今朝の体温:36.55
3️⃣スケジュールメモ
Cindyちゃん(♀15歳)のお散歩
❶ミラクルジムお掃除&自己トレ
4️⃣本日の賢者の言葉
5️⃣本日のLucky Color
<シルバー>
6️⃣毎朝の計量
45.1kg!
前日(44.0kg)から
+1.1kg!
わたしが決めたリミット(44.0kg)から、
+1.1kg!
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重(身長157cm)よりも
ちょいアンダーの、
44.0kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
想定内!
24時近くに帰宅、
ここから湯船に浸かるってのは....。
今日の午前中に
波動のミナモトを入れて
オトシマエつけま〜〜す!
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
2023年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の新月🌕は
2023.12.13(WED) 08:33
7️⃣足首チェック
合格♪
オーバーしても足首は細っそり❤️
↑
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
8️⃣魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
9️⃣今日の魔法の言葉
勇氣を出すと向こうから
ツキがやってくる
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この写真は
第12回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム