1️⃣詩延のつぶやき日記
Cindyちゃん、
１６歳の
お誕生日おめでと〜❤️
ケーキはあげられないから写真だけね♪
もう一つプレゼント♪
Cindyちゃんの名前の由来は
このお方、
シンディ・クロフォードから
いただきました♪
シンディ・ローパーじゃないからね（笑）
ミニチュアシュナウザーの
最高齢は１８歳だとか。
彼女、更新しちゃうな♪
2️⃣実年齢より15歳若い體(カラダ)を持つ1964年生のレコーディング（前日の記録）
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・森羅万象（スプーン１杯）
・玄米＋温泉卵＋縄文のまほろば茶＋黒ゴマ＋
青のり＋塩昆布
・コーヒー
○昼食（１５時半〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
イカ墨のパスタ♪
パスタは大豆なの♪
○入浴後
もう２切れお代わり♪
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.３５
3️⃣スケジュールメモ
Cindyちゃん(♀15歳)のお散歩
❶ミラクルジムお掃除＆自己トレ
4️⃣本日の賢者の言葉
5️⃣本日のLucky Color
＜ホワイト＞
6️⃣毎朝の計量
４４.３kg！
前日（４３.９kg）から
＋０.４kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.３kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
入浴後の家飲みで、
飲み過ぎ＆食べ過ぎたみたい。
今日はママとSUZAでランチ♪
お昼にワイン🍷飲むから
入浴後の飲みはなしにしよ。
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の満月🌕は
2023.11.27(MON) 18:17
7️⃣足首チェック
合格♪
オーバーでも足首は細っそり❤️
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
8️⃣魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
9️⃣今日の魔法の言葉
本氣で思え！
そうすれば
ツキがやってくる
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
