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運動時に
リズムに合わせると、
體(カラダ)が喜びます♪
💓本日のコラム💓
内海聡先生から学ぶ♫と
題して、今回は、
「トランス脂肪酸」を避ける
というお話をシェアします♫
油脂は水と共に生きていく上で欠かせないもので、コレステロール、中性脂肪、ホルモンなどは油脂と密接な関係があります。さらには、皮下脂肪や内臓脂肪だけでなく、神経細胞や神経組織、細胞膜に至るまで油脂が基本となって構成されています。それだけに、油選びは最も重要だといえます。基本的には調味料と同様、昔ながらのつくり方で、余計な操作はせず、圧搾によって搾られた油を選びたいものです。大量生産された安い油は全て化学物質を使って不自然に抽出された油だと思っていいでしょう。それによって生じるのが「トランス脂肪酸」です。トランス脂肪酸は今、海外でもっとも危険視されている脂肪酸で、糖尿病、高血圧、コレステロール疾患、心臓血管の疾患、癌、リウマチ性関節炎、カンジタ症、アレルギー、鬱、慢性疲労など、ありとあらゆる病氣に関与すると言われています。ニューヨーク市では使用を完全禁止にしているほどですが、日本ではこの危険性に氣づいている人はまだ僅かです。トランス脂肪酸は不飽和脂肪を過熱して水分を蒸発させ、脂肪を凝固させたもの。こうした脂肪酸は人工のもので、自然には存在しないのですが、なぜこのような加工をするのかというと、長持ちするという保存の面で都合がいいからです。このトランス脂肪酸の代表格が「マーガリン」や「ショートニング」です。これらはプラスチックとほとんど変わらない構造をしていて、蟻も近づかない代物です。自然のものではないトランス脂肪酸は、体内で栄養素として有効利用されることなく、ただゴミとして溜まっていくのです。にも関わらず、食品業界では保存性が高い油として重宝されており、スナック菓子やスイーツなどに多用されているのです。油のパッケージや成分表示などには「トランス脂肪酸」などとはもちろん書かれていません。日本では表示義務がないのです。では、どうやってトランス脂肪酸かどうかを見漬けるかというと、基本はやはりラベルです。「水素化油脂」や「植物性油脂」とあったら、トランス脂肪酸のことですから、覚えておきましょう。
<あなたを殺す食事生かす食事より抜粋>
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未だにマーガリンを規制しない日本!
国民を守る氣サラサラないですね。
わが野口ボクシングジムは
日本一換氣のいいボクシングジムです!
後楽園ホールと
ほぼ同規格のリングがあるのは
ここ、野口ボクシングジムだけ!
月・金=11時〜22時まで
土曜日=12時〜20時まで
日曜日=12〜15時まで
※祝日は定休日です♬
まずはお氣軽に
体験レッスンから始めませんか?
<体験レッスン>
マンツーマン:¥2200(税込)
また、当ジムでは
レンタルスペース(場所貸し)も
行なっております。
他ジム所属の方のご利用大歓迎!
<レンタルスペース>
お1人様:¥1100(税込)
※シャワーご利用の方は別途¥300(税込)
※レンタルスペースとは
ジム利用のみで指導は受けられません。
ジム会員でない方で、
ボクシングができる環境をお探しの方向きです。
この価格で営業中お好きな時間
ご利用いただけますので大変お得です。
後楽園ホールと
ほぼ同規格のリングでスパーリングもできます。
ボクシングに限らず、
他の格闘技の方にもご利用いただけます。
電話:03ー3879ー9796
どちらもお電話でのご予約を承っております。
なお、
テレビ・雑誌等の撮影としても
ご利用いただけます。
当ジムは、企業CM・ドラマ・映画撮影に
ご利用いただいております。
野口ボクシングジムならば、
アメリカンな雰囲氣のジムの
イメージで映像作品がつくれます。
以下にいくつか過去に
ご利用いただいた作品をご紹介いたします♪
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❤️2023年2月22日リリース
❤️2023年1月18日リリース
❤️2022年11月18日公開映画『ある男』
❤️2022年11月9日
SW!CH 3rd Single『Pinky Bandage』Music Video
❤️2022年10月28日スタートドラマの主題歌
❤️2022年9月企業CM撮影シーン
❤️2022年3月30日
❤️2022年3月
❤️2022年3月25日公開映画
❤️2022年2月PV公開
❤️2021年11月公開
0:35から3秒のシーン
❤️2021年10月12日PV公開
❤️ドラマ『緊急取調室』第3話(2021/7/22放送)
❤️NIKEのCM
❤️映画『きみの瞳が問いかけている』
吉高由里子×横浜流星
恋愛映画史を涙で塗り替える、最高純度のラブストーリー
10/23(金)/本予告
※キックボクシングの稽古シーンを野口ジムで撮影
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❤️北朝鮮拉致問題をテーマにした
日米の制作陣による社会派映画
「追憶と消失」海外映画祭出支援プロジェクト
北千住駅から徒歩4R(笑)
野口ボクシングジム