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運動時に
リズムに合わせると、
體（カラダ）が喜びます♪
💓本日のコラム💓
内海聡先生から学ぶ♫と
題して、今回は、
発酵食品を積極的に摂る
というお話をシェアします♫
発酵食品は、人間の腸内環境の向上に効果があることも、癌患者の方に限らず、健康に留意している人なら知っている知識でしょう。腸内環境が向上すると、腸の働きが良くなり、効率的に消化吸収が行われて、カラダに必要な栄養素が作られるようになります。すると食欲も自然に抑えられ、小食にしても辛くなくなります。発酵食品は、そのまま食べると菌は生きていますが、火を通すと菌は死んでしまい、火を通さなくても胃酸で大半は死んでしまいます。まるで意味がないようなことに見えますが、実は死んでしまった菌が大量に腸に流れることによって、アミノ酸まで分解されるため、余計な消化酵素を使うことが減ります。そのため酵素を他に使用することができますから、健康効果が増すというメリットもあるのです。代表的なものは味噌、醤油、納豆、漬物、梅干しなど和の食品のほか、キムチなどが挙げられるでしょう。これらの発酵食品は外食であっても比較的食べることが容易なものなので、積極的に摂ってください。
ただし、発酵食品についても発酵菌が人工のものもありますので、よく調べて選んでください。また味噌や漬物は自分で作ってみてもいいでしょう。
＜医者に頼らなくてもがんは消えるより抜粋＞
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良質な発酵食品を
積極的に摂取しましょう！
ノーマスクで運動を
わが野口ボクシングジムは
日本一換氣のいいボクシングジムです！
後楽園ホールと
ほぼ同規格のリングがあるのは
ここ、野口ボクシングジムだけ！
月・金＝１１時〜２２時まで
土曜日＝１２時〜２０時まで
日曜日＝１２〜１５時まで
※祝日は定休日です♬
まずはお氣軽に
体験レッスンから始めませんか？
＜体験レッスン＞
マンツーマン：¥2200（税込）
また、当ジムでは
レンタルスペース（場所貸し）も
行なっております。
他ジム所属の方のご利用大歓迎！
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お1人様：¥1100（税込）
※シャワーご利用の方は別途¥300（税込）
※レンタルスペースとは
ジム利用のみで指導は受けられません。
ジム会員でない方で、
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当ジムは、企業ＣＭ・ドラマ・映画撮影に
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野口ボクシングジムならば、
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以下にいくつか過去に
ご利用いただいた作品をご紹介いたします♪
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❤️2023年２月22日リリース
❤️2023年１月18日リリース
❤️2022年11月18日公開映画『ある男』
❤️2022年11月９日
SW!CH 3rd Single『Pinky Bandage』Music Video
❤️2022年10月28日スタートドラマの主題歌
❤️2022年９月企業CM撮影シーン
❤️2022年３月30日
❤️2022年３月
❤️2022年3月25日公開映画
❤️2022年２月PV公開
❤️2021年１１月公開
０：３５から３秒のシーン
❤️2021年１０月１２日PV公開
❤️ドラマ『緊急取調室』第３話（２０２１／７／22放送）
❤️NIKEのCM
❤️映画『きみの瞳が問いかけている』
吉高由里子×横浜流星
恋愛映画史を涙で塗り替える、最高純度のラブストーリー
10/23（金）／本予告
※キックボクシングの稽古シーンを野口ジムで撮影
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❤️北朝鮮拉致問題をテーマにした
日米の制作陣による社会派映画
「追憶と消失」海外映画祭出支援プロジェクト
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野口ボクシングジム
