①本日の賢者の言葉
②本日のラッキーカラー：白色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
・自家製温泉卵
○昼（１３時〜）
ファイバーワイズオレンジ（150cc）
『ヤオシチ』の大好物の赤海老♫
これも『ヤオシチ』、ママとシェア♫
『喜田家』の柏餅（中は味噌餡）
ママとシェア♫
『喜田家』の揚げおかき、油っぽさがなく美味い❤️
○入浴後
・青汁（150cc）
SUI♫ ジンソーダ、５〜６杯か。
ママが漬けたもの、うま過ぎて何度もお代わり！
会長とシェア♫
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.６２
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆掃除
＠野口ボクシングジム（３００日継続）
■ママの體（カラダ）のメンテナンス
ミラクル通院
＠勝楽堂病院／整形外科
■実はわたしのウォーキング稽古になっている
ミラクルCindyちゃんのお散歩
💩のタイミングにサッとティッシュを敷く！
始末がとっても楽チン♫
□これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルグループレッスンBOXOUT
＠野口ボクシングジム
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクル銭湯＆サウナ
＠金の湯
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス③
ミラクル家飲み
■ミラクル就寝（２５時）
⑤詩延のつぶやき
親孝行♫
この歳になって、
今ママに尽くしています♫
骨折の修復を早めるための
超音波治療はほぼ毎日。
来週から週に２回、
超音波治療に加えてリハビリ。
そのうち１回、
整形外科の担当医に診てもらう。
ママのメンテナンスのために
わたしは車椅子の運転手（笑）
おうちに戻れば
毎日、両足裏、両手の平の
アロマオイルマッサージ♫
お洗濯や食器洗い、床掃除、
お買い物..........。
ママは全く動けないってわけじゃないので
やる事いっぱいあって、
大変そうでいて
実はそれほど大変じゃない。
そんな中、
何とか車椅子で
近場の居酒屋かレストランで外食できるか.....
な〜〜んて考えてます（笑）
当分は路面店にしか行けないな〜。
もしくはエレベーターのあるお店か、
段差のないお店ね。
車椅子のママと一緒にいることで、
案外生活しにくいな〜って感じてます。
全ては健常者向けなのよね。
とはいえ、
ママの膝、さっさと早く治さなきゃだわ。
見てこの顔。
こんなヤツが日本の頭なのよ。
戦争に向かいそうな日本！
昔の歴史話じゃなくて、
今の話ですよ！！！！！
さっさと足治して
自由な身になっておかないと
何が起きるかわからないわ。
⑥詩延の今朝の体重
４４.１kg！
昨日（４４.１kg）から
＋−０.０kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
＋０.１kg！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
計量オーバー♪
う〜惜しっ！
入浴後の家飲みの時間が
楽し過ぎましたね❤️
家族で過ごせる時間も実はミラクル！
当たり前のようで当たり前ではない！
存分に楽しまねば💖
ありがたいなって感じることだらけで
毎日がご機嫌さん♪
いつもフレッシュな『詩延』で
今を存分に楽しみまくり〜❤️
２０２３年も
わたしの知らない『詩延』と
出会うのが一番の楽しみです♪
※次の新月は
2023.05.20(SAT) 00:54
⑦足首チェック
合格♪
今日も余裕の細さ〜〜♫
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
陰徳を積んでいると
神様からツキという
贈り物を授かる。
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞しました♪
河内尚子さん撮影
野口ボクシングジム
