①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：緑色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
・バシラスF菌リンゴジュース（150cc）
・ドリップコーヒー（カップ１杯）
無農薬ジャガイモのガレット♪
本当にいいものだと余計な調味料はいらないな。
マルドンの塩だけで実に美味い❤️
○昼（１４時半〜）
・ファイバーワイズオレンジ（150cc）
大好物『ヤオシチ』の海老ちゃんは最高❤️
○入浴後（２３時〜）
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.６１
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル自主稽古＆お掃除
＠野口ボクシングジム
■『詩延』の精神成長を高めてくれる
ミラクルレッスン『社交ダンス』
＠ダンススタジオ ミナミ
■これまで培ったことを惜しみなくお伝えする
ミラクルグループレッスン『BOXOUT』
＠野口ボクシングジム
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクル銭湯『金の湯』
■家族との団欒
ミラクル飲み会
■ミラクル就寝（２５時〜）
⑤詩延のつぶやき
足立区内で行われた
素敵なキャンペーン♪
せっせとレシートを集めて、
2500円分の商品券をいただきました❤️
嬉しいことに、
銭湯でも利用できちゃうため、
買いましたよ〜〜♪
銭湯料金が500円に値上がりましたが、
わたしの負担は2000円だけ♪
回数券は10枚で4500円。
ということは、
10日間分は
１回200円で入浴できます♪
実に有難い！
本当に
ありがとうございます❤️
◆この世は表現する遊び場◆
アクションヒロイン？に変身💕
左上の青と黄色が相変わらずウザイ
⑥詩延の今朝の体重
４４.０kg！
一昨日（４４.３kg）から
−0.３kg！
わたしが決めたリミット（44.0kg）、
ジャスト！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
とりあえず
有言実行♪
家族飲み♪
楽しさ優先にしつつもリミットに♪
今日から
新月の影響受けまくり〜〜で
理想の『詩延』に❤️
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の『詩延』が
向こうからやってくる！
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の満月は
2022.7.29(FRI) 02:55
⑦足首チェック
合格♪
フフフ♪ リミットですもの❤️
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
潜在意識の中に
幸運の女神が住んでいる。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
