①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：赤色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・バシラスF菌リンゴジュース
・ドリップコーヒー（カップ１杯）
・キャベツのお好み焼き
どんどんお好み焼き化してる（笑）
『喜田家』で購入した大福、１日経っても美味しい♪
ママと半分に
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・プロテイン（マンゴーパインアップル）
『王将』の冷凍餃子をママと半分♪
○入浴後（２３時半〜）
『セブンイレブン』で購入
『ヤオシチ』のお弁当のおかずをつまみに♪
『ヤオシチ』のお弁当のおかずをつまみに♪
『ヤオシチ』の海鮮甲イカ♪
日本酒によく合う❤️
『まいばすけっと』にて購入
『まいばすけっと』にて購入
『まいばすけっと』にて購入
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.５７
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■ママとアマゾンプライム鑑賞
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス
ミラクルスパ『竜泉寺の湯』
■ママと会長との幸せな団欒
ミラクル飲み会
⑤詩延のつぶやき
ビックリ〜〜！！！
まさか『竜泉寺の湯』で
『タカラ湯』のご家族と遭遇するとは！
ちょうどサウナから出て、
汗を流そうとかけ湯エリアに行ったら、
『タカラ湯』のお孫さんと
バッチリ目が合い、
お互いビックリおったまげ状態（笑）
後からママも来て
またまたビックリ！
そっか、『タカラ湯』は
金曜日が定休日ですものね。
銭湯家族もお休みを利用して
他のお風呂に行くんですね❤️
しかし、
このタイミングでお会いするだなんて、
ご縁を感じちゃうな〜
なんか嬉しいひとときでした♪
◆この世は表現する遊び場◆
GALA2022に参加した女優に変身💕
左上の青と黄色が相変わらずウザイ
ちょっとデブ......
⑥詩延の今朝の体重
４４.６kg！
昨日（４４.９kg）から
マイナス３００g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
６００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
ヤベっ（汗）！
楽しみに流された.........
『竜泉寺の湯』で
ちゃんとオトシマエつけたはずが
嗚呼
日本酒で楽しんでしまいました！
ダメじゃん『詩延』、
今日挽回します！
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の満月は
2022.5.16(MON) 13:15
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
リミットオーバーでも足首はスッキリ❤️
↑
↑
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
ツイてる人の
話を聞いたら
自分もツイてきた。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
