①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：銀色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・バシラスF菌リンゴジュース
・ドリップコーヒー（カップ１杯）
・キャベツのお好み焼きとなぜか牛ステーキ
・ファイバーワイズオレンジ150cc
『ヤオシチ』で購入した鶏肉の甘辛煮
『喜田家』のお赤飯
『喜田家』の大福
ちょっとお代わり♪
○入浴後（２３時半〜）
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.５４
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
手が...........
■ママとアマゾンプライム鑑賞
ミラクルレッスン『BOXOUT』
＠野口ボクシングジム
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス
ミラクル銭湯『金の湯』
■ママと会長との幸せな団欒
ミラクル飲み会
⑤詩延のつぶやき
昨日は社交ダンスレッスン日、
いや〜〜実に楽しかったな〜〜〜❤️
細やかな體（カラダ）の使い方を
丁寧にご指導いただけるから
楽しくって仕方ない。
来年の発表会は、
今年用の振り付けをやることなく、
新たに作ってくださるって❤️
ならば曲の選択も
我を出さず、
全部先生に委ねようと決めました。
どんな曲で、どんな振り付けなんだろう？
今からワクワク楽しみです💖
今年の発表会では
プレーヤーで出場することなく、
観客目線を味わいました。
高価な席料いただく以上、
クオリティの高いものを
ご披露したい！
そう、強く感じました。
真剣にユリアになるわ♪
太ってる場合ではない（笑）
◆この世は表現する遊び場◆
GALA2022に参加した女優に変身💕
左上の青と黄色が相変わらずウザイ
⑥詩延の今朝の体重
４４.９kg！
昨日（４４.７kg）から
プラス２００g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
９００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
オトシマエ、
氣持ちはね.........
またしても
嘘つきしーちゃんでした！
今日はホントにオトシマエ！
イメージはユリア、ユリア、ユリア！
あたかもそう仕向けてくれたかのように、
運よく時間ができました。
なので
バスを使って『竜泉寺の湯』に
行ってきま〜〜す♪
今日はノーメイクで
全身リラックスだな。
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の満月は
2022.5.16(MON) 13:15
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
リミットオーバーでも足首はスッキリ❤️
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
いつもと
違った行動をすると
ツイと出会った。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
