①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：黄色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・豆から挽いたコーヒー（マグカップ１杯）
玄米ご飯（２杯）／きゅうりの浅漬け（２杯）
○入浴後（２１時半〜）
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.２７
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■本来の『詩延』に戻る大切な時間
ミラクル日光浴
■実はわたしのウォーキング稽古になってる
ミラクルCindyちゃんのお散歩
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス①
ミラクル治療『宝接骨院』
■『詩延』の體（カラダ）のメンテナンス②
ミラクル銭湯『タカラ湯』
■一人でNetflix
ミラクル映画鑑賞
⑤詩延のつぶやき
引き続き日焼け〜♬
日焼け〜♬
恵みの太陽、光合成♬
『詩延』が本来の『詩延』になりました。
おかげで
これから来る夏の下地ができました。
日焼けした肌ケアは、
『タカラ湯』で♬
湯船に浸かりながら感じたんだけど、
正に銭湯は瞑想だな〜♬
完全に
思考が止まります。
からね。
単にボケ〜っとしてるようでいて
しっかり瞑想状態にあります。
運がいいのも、
やたらにツイてるのも、
こうして毎日
頭を空っぽにするからなんだわ〜♬
スペースがあるから入ってくる。
それと、全てにおいて
定義をハッキリさせること！
これは超オススメです‼️
『詩延』の定義を
きちんと明確にするから
行動が具体的になります。
たとえば、
「なんか美味しいものちょうだ〜い！」
ってオーダーしても
もしかしたら作り手の好みで
わたしの好みじゃないものが出てくるかも。
でも具体的に
『カジョス！』ってお願いすれば、
大好物のカジョスが出てくるでしょ。
こ〜んな感じ。
全ては自分の思いのまま♬
◆この世は表現する遊び場◆
モデルに変身💕
左上の青と黄色が相変わらずウザイ
⑥詩延の今朝の体重
４４.０kg！
昨日（４４.６kg）から
マイナス６００g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）、
ジャスト！！！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
ふ〜〜♬
リミットジャスト！
金宮カルテット割を１杯にすれば
４３kg台だったな........
ま、いっか。
今日は主人との飲みデー❤️
久しぶりにGとレイちゃんとの
ダブルデート♬
まずは
レイちゃんと３人で『菜野』へ。
その後、Gがあと参加って流れ。
今日の飲み食いは
明日は朝風呂で
オトシマエだな〜
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は
2022.5.01(SUN) 05:28
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
足首は余裕の細っそりアンヨ❤️
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
人の幸せを祈ったら
自分も幸せになる。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
