①本日の賢者の言葉
②本日の幸せ色：白色
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・ドリップコーヒー（カップ２杯）
ママと半分♫
ママと半分♫
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・プロテイン（マンゴーパイン＆ストロベリー）
（ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス）
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.２２
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■２５時就寝
⑤詩延のつぶやき
またか！
もういい加減にしてもらいたい！
感染が急拡大している、とされている、
東京、埼玉、千葉、神奈川、群馬、
新潟、愛知、岐阜、三重、
香川、長崎、熊本、宮崎の13都県に、
21日（金）〜来月13日（日）、
「まん延防止等重点措置」
適用すると..........（ ; ; ）
となると、
１月２３日、３０日、
２月６日、１３日の４回の日曜日、
主人と周遊できなくなるぅ。
おや？もしや
『ヤオシチ』お家飲みにしなさい
ってことかしら。
よく考えれば、
リミットオーバー氣味のわたしのため？
『愛少女ポリアンナ』的に
良かった探ししてみましょ。
正月太りした人たちにとって
今回のアホな要請は
実はいい計らいかも😂
とは言え、
国は学ばないね〜〜
バカですよね〜〜
中途半端に時短したところで
感染者数が減るんですかね？
ウイルスは時間を選ぶの！？
昼ではなく夜に現れるって訳？
飲食店を泣かせるだけじゃないの。
明日からか〜〜
リミットオーバーなんだけど、
『大はし』に行っておこうかな〜
◆この世は表現するための遊び場◆
またまたヴィクトリアシークレットの
下着モデルに変身💕
化けて痩身意欲を高めます（笑）‼️
⑥詩延の今朝の体重
４４.２kg！
昨日（４４.８kg）から
マイナス６００g！
わたしが決めたリミット（44.0kgから）から、
２００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
※シンデレラ体重とは
入浴後のワイン.....
またしても
ママと会長の誘惑に
負けちゃいました！
入れた次の日はあまり入れない！
と昨日言った通り、
確かに食べる量は減らしたんだけど、
ん？よく見りゃ
ちょこちょこ入れてたな（笑）
明日から飲食店は時短要請、
今日までだからな〜
コツコツ、骨骨
４３kg台が
当たり前化の
『詩延』にしていきます。
今の楽しみを味わいつつも、
イメージ通りの『詩延』になっている♪
２０２２年も
わたしの知らない『詩延』と
出会います♪
いつも新しい『詩延』で
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は
2022.2.1(TUE) 14:47
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持させる
魔法のエキスがコレ♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
200gオーバーでも
細っそり足首ちゃん♫
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
何にでも好奇心をもつと
ツキに巡り会う。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
↑
この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
