1月19日(水)の賢者の言葉・ラッキーカラー・実年齢より15歳若い體を持つ詩延のレコーディング | BOXOUTの先生のblog

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③実年齢より

15歳若い體(カラダ)を持つ

1964年生のレコーディング

※以下は、前日の記録です。

 

 

○朝(8時〜)

・ファイバーワイズオレンジ150cc

・バシラスF菌入りリンゴジュース
・ドリップコーヒー(カップ1杯)

 

 

○昼(12時半〜)
『DAZZLE』にて
・ファイバーワイズオレンジ150cc

 

最初は泡を♫

 

タラッリ(ビスケット)とオリーブと

野菜(トマトとにんじん)の搾り汁

 

 

 

前菜に合わせてHAJIMEさんがチョイスしてくれました♫

ボトルに入ってた分、全部入れてくれちゃうの!

 

ロゼでもアルコール感高いので飲みごたえアリでした!

 

ノルウェー産サーモンのマリネ

コトレッタ仕立て 

アメリケーヌのビネグレットとレモンクリーム

 

いつもの........と言えば、コレが出てきます❤️

 

オーストラリア産仔羊肩肉の網焼き

セルバチコとパルミジャーノ、トマトのサルサ♫

 

左:自家製ホウレン草のパッパルデッレ、

釧路産帆立貝と蓮根のクリームソース

右:オマール海老のリゾット

パルミジャーノとトマトソース

 

HAJIMNEさんお任せチーズ

 

黒すぐりとヘーゼルナッツのパリ・ブレスト

 

エスプレッソ〜〜

 
 
 
○入浴後
 
・ミネラルビタミン(女性用)

・NutraView(ルティン:目のための栄養)
・HSN コンプレックス

(ビオチン、ビタミンA、シリカをはじめ、様々な植物エキス)

・FOCUS(CBDエッセンス)

 

 

 

 

◯排便:午前2回/午後1回

 

 

◯今朝の体温:36.52

 

 

 

 

 

④詩延のDone List

□:お仕事 ■:プライベート

 

 
 
 
■EXのバースデー
 ママと3人で『DAZZLE』へ
 
■『ニコニコ湯』にてサウナ
 
 

■24時就寝

 
 
 
 
 

⑤詩延のつぶやき 

 

 

 

 

お氣に入りのレストラン

『DAZZLE』にて

EXの50歳のバースデーを

ママと3人でお祝いしてきました♫

 

 

 

 

50って............

絶対に見えない。

 

アメリカでアルコール買ったら、

絶対にID提示要求されそ。

 

ランドセル背負わせたら

今も似合うと思われる(笑)

 

 

 

 

 

 

 

今回もPRANZO A

3500円コースでお願いしました♫

 

①小さな一皿、

②前菜(6種類からチョイス)

③パスタ/リゾットor

メイン(計7種類からチョイス)

④ドルチェ(4種類からチョイス)

 

の4種なのですが、

EXには始めからメインを2種。

 

彼の大好きな豚肉牛ステーキを。

 

ちなみに豚肉のお料理は、

低温調理山形豚のロースト♫

牛はA3黒毛和牛サーロインの網焼き♫

 

EX、かなり喜んでました❤️

 

これで済むかと思いきや、

〆に炭水化物行きたいね!

ってことで

欲張って

パスタとリゾットをお願いしました。

 

わたしは

まだワインが残っていたので、

チーズを少し.........。

 

で、ようやくデザートを♫

 

結局お一人

おいくらのコースになったのかな?

 

こういう我儘を聞いてくれちゃうから

DAZZLEはホント大好き❤️

 

 



 

昨日はMASARUくんがお休みで、

店長のHAJIMEさんが

サービスしてくださいました♫

 

さすが、目配り、氣配り最高でした♫

 

月一DAZZLE

次回は2月だな〜〜〜♫

 

 

 

 

 

EXったら、

せっかくバースデー祝いに

お食事をご馳走したはずだったのに。

 

 

ええええ〜〜〜!?

くれるの〜〜〜!?

 

 

 

 

 

 

これじゃあ、ご馳走した分は

たったの

530円だけじゃん!

 

いい人過ぎるぅ〜(笑) 

 

代わりに

別のプレゼントを用意しますね♫

お楽しみに〜💓

 

 

 

◆この世は表現するための遊び場◆

 

 

またまたヴィクトリアシークレットの

下着モデルに変身💕  

化けて痩身意欲を高めます(笑)‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⑥詩延の今朝の体重

44.8kg!

昨日(44.1kg)から

プラス700g!

 

 

 

わたしが決めたリミット(44.0kgから)から、

800gオーバー!

 

 

※わたしと『詩延』との契約ウエイトは

 シンデレラ体重(身長157cm)よりも

ちょいアンダーの、

 44.0kgと設定しています。

 

※シンデレラ体重とは

https://役立ちニュース.jp/239.html

 

 

 

 

 

  

 

サウナで落としきれず!

月のリズム、満月の影響

モロ受けちゃいました!

 

 

 

入れた次の日は入れない!

いや、

あまり入れない!

と言っておきましょう(笑)

 

オトシマエ、オトシマエ。

 

ちょっと風邪っぴきチックな予感。

内臓休めないとね。

 

 

 

 

 

コツコツ、骨骨

 43kg台が

当たり前化の

『詩延』にしていきます。

 

 

 

今の楽しみを味わいつつも、

イメージ通りの『詩延』になっている♪

 

 

2022年

わたしの知らない『詩延』

出会います♪

 

 

いつも新しい『詩延』

現在を楽しみ、未来を楽しむ♪

いつでも欲張りなわたし(笑)

 

 

 

 

 

 

※次の新月

2022.2.1(TUE) 14:47

 

 

 

 

 

コレ!コレ!

15歳若い體(カラダ)を維持させる

魔法のエキスがコレ♪

 

 

 

 

 

⑦足首チェック

 

 

合格♪

700gオーバーでも

細っそり足首♫

※足首チェックとは、

 親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。

 

  
 
 
 

 

⑧魔法のオイル

『フランキンセンス』の効果

 

①わたしのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html

 

②喜寿のママのケース

https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html

 

 

 

 

⑨今日の魔法の言葉

 

 

 

前向きに

行動していると

チャンスに恵まれる。

 

 

 

⑩あだち元氣プロジェクト

http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/

『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影

https://www.yagishita.co.jp

 

 

この写真は

第12回日本写真館賞受賞♪

 

 

 

 

 

野口ボクシングジム