①本日の賢者の言葉
Las palabras del sabio de hoy.
②本日の幸せ色：白色
El color feliz de hoy：blanco
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
Registro dietético de una mujer nacida en
1964, 15 años menor que su edad real.
タニタの体重計は今日も４１歳を表示しています。Tanita Scales todavía dice que tengo 41 años.
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時〜）
・おおまさり（１２個）
○入浴後
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.８９
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■今年最後の詩延ビーチで日焼け
■Cindyちゃんのお散歩
お散歩時、Cindyちゃんのお庭に不法投棄！
□野口ボクシングジムにて
パーソナル指導
■『改栄湯』のサウナにて以下に似たような運動
①Shadow Jump Rope(5R)
②Isolation/Walking(10R)
③Back Extension
⑤詩延のつぶやき
ほらね、
お化粧したら負傷したところが
全く目立ちません（笑）
とは言え、角度的に見ると、
たんこぶの腫れはまだあります。
右眉にペンシル入れた時、
やはり痛みが..........
思いっきりテーブルの角っこに
自分から
向かって行っちゃいましたからね〜〜
ん？
なるほどね。
そういうことかっ！
絶対に自分から行ってはいけない！
あれは
教訓だった‼️
今氣づいたわ‼️
欲しいものは
常に向こうからやって来ます。
だから
決して自分の方から行ってはダメ。
じっと待てってこと。
そう言えば、よくパパが言ってたな。
堪えろ...........と。
ちなみに、
「耐える」は、
精神的に我慢する／物理的に持ちこたえる
「堪える」は、
我慢する／持ちこたえる
能力が備わっている／値打ちがある
大抵は「耐える」を使うけど、
「能力や値打ち」の意味の場合は
「堪える」を使うのです。
だからパパは
敢えて「たえろ！」とは言わずに
いつも「こらえろ！」と言ってたのね。
『詩延』があたかも『忍』じゃないの？
って思うくらい忍耐を要することが
これまでに何度あったことか..........
それでも難なく笑ってこなしてこれたのは
パパの「堪えろ」という言葉が
わたしの中にあったからこそ。
負傷してからの氣づき........
起きていることは全て正しい。
ありがとう、酔っ払いの詩延（笑）
ありがとう、
刀で切られたような傷＆たんこぶ（笑）
◆この世は表現するための遊び場◆
お前はCORONAか！？（笑）
リアーナに変異♪
詩延はユリア♪ 思い込みは超大事（笑）
⑥詩延の今朝の体重
４３.２kg！
昨日（４４.３kg）から、
マイナス８００g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
３００gオーバー！
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）よりも
ちょいアンダーの、
４４.０kgと設定しています。
密かにモデル体重４１.９kg目指しています。
昨日はオトシマエデー♪
日曜日に行くはずだった『改栄湯』に
行ってきました♪
わ〜い♫あっちゃんから、
ラベンダー湯イベントの
ゆっぽくん手ぬぐい、もらっちゃった〜❤️
身内ならではの配慮、
ありがとね〜〜❤️
今の楽しみを味わいつつも、
理想の『詩延』に向かっていく♪
時間かけてちゃダメ！
さっさと
未知なるウエイトになる！
改めてこの想いを胸に！
わたしの知らない『詩延』と
出会うってことはもう決まっています♪
その新しい『詩延』で
ユリアとリカルドばりに
社交ダンスで、
ラテンを踊ります♪
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の満月は2021.１０.２０(WED) ２３:０５
※シンデレラ体重とは
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持するのに
役立っている秘密のエキスがコレです♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
余裕の細っそりあんよ♪
↑
↑
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※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
La palabra mágica de hoy
「ありがとう」は
ツキを呼び込む
魔法の言葉。
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私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
