①本日の賢者の言葉
Las palabras del sabio de hoy.
②本日の幸せ色：黄色
El color feliz de hoy：amarillo
③実年齢より
15歳若い體(カラダ)を持つ
1964年生のレコーディング
Registro dietético de una mujer nacida en
1964, 15 años menor que su edad real.
タニタの体重計は今日も４１歳を表示しています。Tanita Scales todavía dice que tengo 41 años.
※以下は、前日の記録です。
○朝（８時半〜）
・バシラスF菌入りリンゴジュース
・『森羅万象』はちみつ
○昼食（１２時〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
・玄米粥
・ゆで卵
・もずく
・ナスの漬物
・とうもろこし（１／２）
○入浴後夕食（２２時半〜）
・ファイバーワイズオレンジ150cc
◯排便：午前２回／午後１回
◯今朝の体温：３６.５７
④詩延のDone List
□：お仕事 ■：プライベート
■野口ボクシングジムにて自己トレーニング
①Shadow Jump Rope(5R)
②Isolation(10R)
③Back Extension
■フェイシャルエステ
■Cindyちゃんのお散歩
□よみうりカルチャー錦糸町にて
『BOXOUT』指導
■家族で家飲み
■２４時就寝
⑤詩延のつぶやき
昨日、エステシャンのマキちゃんに、
「２週間しか経ってないのに、
凄く痩せたんじゃない？
お顔のラインが全く違う！
お顔がちっちゃくなったね。」
と驚かれました。
『詩延』の変化、
しっかりわかってもらえました♪
４３kg台が８日間も続いてますからね。
朝トレだって休みなく続いてるし。
徐々にだけれど、
わたしの知らない『詩延』と出会いそう。
来年の５月１日（日）、
社交ダンスの発表会。
照準しっかり合わせました。
◆この世は表現するための遊び場◆
CORONAみたいに
モデルに変異（笑）♪
詩延はユリア♪ 思い込みは超大事（笑）
⑥詩延の今朝の体重
４３.６kg！
昨日（４３.６kg）から、
プラスマイナス０g！
わたしが決めたリミット（44.0kg）から、
４００gアンダー❤️
※わたしと『詩延』との契約ウエイトは
シンデレラ体重（身長１５７cm）、
44.０kgと設定しています。
モデル体重４１.９kgを目指すにあたり、
リミットの４４.０kgから
目指すべく４１.９kgの中間ウエイト、
４２.９５kg
をまずは目指しています💕
なので、中間ウエイトから
０.６５kgプラス！
モデル体重まであと１.７kgか............
フロスエット着用でお家風呂♪
久しぶりにサボンのボディスクラブで
全身マッサージできました。
これを使うだけでお風呂場までが
とってもいい香りになるの♪
幸せな氣分になります。
入浴後にまたワイン行っちゃったので、
ウエイトは変わらず。
でもいいの♪
リミットアンダーだから❤️
今の楽しみを味わいつつも、
理想の『詩延』に向かっていく♪
時間かけてちゃダメ！
さっさと
未知なるウエイトになる！
改めてこの想いを胸に！
わたしの知らない『詩延』と
出会うってことはもう決まっています♪
その新しい『詩延』で
ユリアとリカルドばりに
社交ダンスで、
ラテンを踊ります♪
現在を楽しみ、未来を楽しむ♪
いつでも欲張りなわたし（笑）
※次の新月は2021.９.７(TUE) 09:52
※シンデレラ体重とは
コレ！コレ！
１５歳若い體（カラダ）を維持するのに
役立っている秘密のエキスがコレです♪
↓
⑦足首チェック
合格♪
今日も超余裕で細っそり！
↑
↑
↑
※足首チェックとは、
親指と中指で足首を掴めるかのチェックです。
⑧魔法のオイル
『フランキンセンス』の効果
①わたしのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12444525216.html
②喜寿のママのケース
https://ameblo.jp/shinobugym/entry-12619611887.html
⑨今日の魔法の言葉
La palabra mágica de hoy
自然にツキの波に
乗っていたら
ツキが大きくなった。
↑
私はそうなることを知っています。
ありがとうございます。
⑩あだち元氣プロジェクト
http://www.adachiseiwa.co.jp/adachigenkipj/adachigenkipj2/
『写真柳下』所属、河内尚子さん撮影
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この写真は
第１２回日本写真館賞受賞♪
野口ボクシングジム
