こんにちわ
いつもご愛読ありがとうございます
セルフリトリート™️&ビューティーフード
インストラクター 増子 光世 です。
2020年の目標
今年こそ痩せる！
なんてたててませんか？
その目標、3日坊主になってませんか？
目標をたてても
3日坊主になるのには理由があります
目標立てたものの
目標立てたことに満足
してませんか？
あなたの口癖
ダイエットは明日から
今日は最後に食べよう
で、何も始まってない。
〇月までに ➖〇〇kgと
痩せるぞ〜と目標決めて
ダイエットグッズ
サプリメント
なんて買ってませんか？
あなたは、長続きするタイプですか？
既に年明けて
3日坊主 になってませんか？
そして何より
目標立てただけ
目標をやらなければならない
強迫観念あるものの
何も始めていない。
時間だけが過ぎてしまう
ダイエットは
目標ではなく
習慣と意識の変化が重要！
2020年の目標 痩せる
と立てたあなたへ
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私自身、40歳超えてから
3ヵ月−10kgのダイエットに成功してます
それは、運動ゼロ
食事の質を見直すことでした。
あなたのダイエットを全力でサポートします！
★ あなたが痩せない3つの理由