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ビューティーフード&セルフリトリート
インストラクター
増子 光世です。
年末年始は忘年会、お正月や新年会と続き
普段より食べたり飲んだりしてしまい
太ってしまった⁈なんて方
多いのではないでしょうか?
そんな時にオススメなのが
小豆(あずき)です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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女性に嬉しい4つの栄養素とは?
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について書きました。
記事はこちらから
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年末年始太りを
小豆(あずき)でデトックス!
赤い粒に秘めたパワー
暴飲暴食による年末年始太りを
小豆でデトックスしてみませんか?
市販の茹で小豆は便利ですが
今年は自分で小豆を茹でて
美容効果を取り入れてみませんか![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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年末年始太りを解消したい!
そんなあなたへ
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私自身、40歳超えてから
3ヵ月−10kgのダイエットに成功してます
それは、運動ゼロ
食事の質を見直すことでした。
あなたのダイエットを全力でサポートします!
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