ダフりを無くす練習
いま、練習場で「待ち」です。
練習場は、日曜日のこの時間が一番混みます。
今日は先日買った「ダフりを直す本」を持参したので読みながら待ちます。
練習のテーマを決めるにはこの時間は結構大事です。
手打ちをしないことと、体重移動が今日のテーマ。
がんばります。
本を買いました
ダフリを直す本・・・
治してください。
ダフリが無くなったら１００切れます。
まだ忙しくてしっかり本を読めていないのですが、結局は手打ちを治すことと体重移動をしっかりすることに尽きるようです。
本を読みすぎると混乱するので、なるべく先生に教わったシンプルスイングを心がけていますが、どうしても打ち急ぐと手打ちになってダフります。
よく読んで理解して、練習中にも忘れないようにしたいですね。
あと、立ち読みしたゴルフ雑誌で『練習で下手固め』というショッキングな特集がありました。
ナイスショットが出るまで闇雲に打ちすぎたり、マン振りを続けることが『下手固め』になるという特集でした。
…確かに…そうかも…。
なんにせよ、内容の濃い練習ということですね。
プロの選手だって同じ時間を過ごしているんだから、上達するには同じ時間の中でどれだけ密度の濃い練習をしているかってことなんですね。
今度から打ちすぎに気をつけよう。1日３カゴ目安かな？？
練習
久しぶりに練習をした気がします。
最近、ひっかける悪い癖があります。
特にアイアンでティーショットをしたとき。
打ち急いで、手打ちになっているのと、体を回転させすぎているのが分かります。
体が硬かったり、飛ばそうとしていると手打ちと回転しすぎになるようです。
しっかりとグリップして、振り回しすぎず、トップも無理をしない。
一番力強い打球が飛ぶのはこういうときです。力を入れると飛ばない…ゴルフは不思議です。
今日は風が強かったので一番高いティーを使えなかったのでドライバーはあまり練習になりませんでした。
でも、低いティーでしっかり打てないというのはやっぱり下手なんでしょうね。
プロは低いティーアップでもしっかり当てますからね。
ちょっと体の調子が良くなかったので控えめに3カゴで終了。
昨日はジョギングをして、今日はスポーツクラブでトレーニングをしてきました。
下半身強化をしたいのでジョギングは時間のあるときにはしようと思います。出金も片道1.5キロを歩きます。
スポーツクラブではあまりゴルフのことばかり意識しないで、できるだけ全身の筋肉を鍛えるようにします。
シャドーボクシングのスタジオプログラムは、体力の限界に挑戦できて終わった後の爽快感は格別。
パンチは下半身主導で腰をひねるのでシェイプアップに最適！！
最近ちょっと横っ腹の肉が気になってきたのでダイエットに励んでいます。
あまり食事制限はしないのですが、食べすぎには注意をして運動をします。
今月はもうラウンドできなそうなので、練習に励むことにします。
アメリカのツアーも始まったことだし、テレビ観戦も楽しみです。
そういえば、ビュイックインビテーショナルのテレビを見ていたら、カミロビジェガスの平均飛距離よりデービス＝ラブ三世の平均飛距離のほうが長いって解説の人が言っていました。
昨年永久シードを獲得したラブ三世。あんな筋肉マンのビジェガスより飛ぶなんて。確かに無駄が無いけど美しいスイングをしています。年をとっても飛距離って出せるんですね。
僕も力任せに打ってしまうことが多いですが、綺麗なスイングが出来るように頑張ります。
09.2.1東都秩父カントリー倶楽部
我がホームコース、『東都秩父カントリー倶楽部
』で今年の初ラウンド。
父のメンバーコースで、僕は家族会員になっています。
早くスタートできればいつもスルーでプレーです。そして今日もスルー…。
6：15A.M.起床。家の周りを軽くジョギングして体を起こす。
そして朝食を軽めにいただき、7：30にはゴルフ場へ。
今日は25球の練習をしました。まぁまぁ…こんなもんか、といった感じ。
さてさて、まずは結果報告。
■ＯＵＴ…55／ＩＮ…51／TOTAL…106
■バーディ…1
／パー…2／ボギー…4／Dボギー…5／Tボギー…5／+6…1
■パーオン率…5.6％／ボギーオン率…44.4％
■パット数…37（平均パット数2.1）
■OB…2
ドライバー、パットはまずまず
ドライバーはやっぱり飛ばしたいときほど力まずに打てるかがポイントでした。本当は練習のときみたいに下半身主導で動いて、下半身でボールを押し出すイメージを目指したいのですが、まだ練習でもそれが出来るのはたま～に。
リスクを回避するにはとりあえず無理な動きをしないで体重を乗せて、220～230ヤードを目指すのがせいぜいです。
パットはまずまず。山岳地帯の難しい傾斜が多いグリーンですが、やっぱりライン引きボールの威力が発揮し、大はずれは少なくなりました。
でも、パットはちょっと意気地なし。オーバーを恐れてどうしてもショート気味になります。力加減をもっと学ばないといけません。
ナイスバーディ
354ヤードパー4。打ち下ろしのセカンドが待っているコース。
ドライバーは右に曲がり残り約130ヤード地点のラフに。
打ち上げだし、難しかったので5番アイアンで無理せずに…すると、グリーン奥目にナイスオン
長いパットは最後にキュキュキュっと曲がって見事カップイン。
バーディはものすごい久しぶりです。
運よくセカンドがのったのでラッキーなバーディでした
パーも2つ出たし、今日はまずまず。
アイアンが悪いのと、コースマネジメント。
コースに出ると力むのかアイアンが悪いです。
無理せずゆっくりスイングが絶対条件ですが、どうしても力んで手打ちになっています。
打つ前に納得行く素振りができるといい結果を生むので、やみくもに打ち急がないことを心がけます。
今日は体を無理にひねる動作が抑えられました。そこはです。
課題はコースマネジメント。
バーディのあとのロングで11打をたたきました
問題はセカンド。右ドッグレッグの林＆谷越えなんですが、普通は無理せずレイアップなのに、握った倶楽部は5番ウッド。しかもディボット跡なのに無理して売ったらやっぱりトップ気味＆超スライスして谷のほうへ一直線…。
やり直しショットもＯＢじゃないまでも谷の下。完全にコース戦略のミスです。
僕の課題はセカンドショット。どんな状況でもちゃんと考えて攻めないと、あっという間に落とし穴にはまってしまいます。
後半の51はハーフとしては僕のベストに近いスコア。もう少しです。
ショートコースも大きな課題。
ショートのティーショットが最近ほぼ100％左にまがってしまいます。
手打ちで引っ張っている証拠でしょうか。ティーアップしているのでなおさら引っ掛けるみたいです。
今日のショートコースの結果は…トリプルボギー、ボギー、ダブルボギー、トリプルボギー。
無理な距離があるコースじゃないので、できればショートはボギーまででおさめたいところです。
アイアンショットはもっと練習が必要です。
こんなわけで、僕の100切りは今回も実現できませんでしたが、少しずつ課題を見つけ、納得できる1打が増えてきている気がします。
めげずに頑張る。ダイエットと同じで、停滞期でも努力を続ければ結果は着いてくるはず。
最近おなか周りが気になってきたのでトレーニング＆ダイエットも努力を続けよう。
明日はラウンドです！
父と一緒です。
ホームと言っても僕が今まで回っているコースのなかでは難易度No.1。
盆地ならではの起伏の激しさで、フラットなフェアウェイはほとんど無し。
高低差が激しいから、ヤード表示があてにならない。
夏はやたら暑くて冬はやたら寒い。
ここで安定して100切れるようになったら自信を持てそうです。
今日の練習では、からだが動かないときの悪い癖が思いきりでました。
からだをひねりすぎ。
もっとシンプルに、明日は左右の動きを意識します。
ホームのメリットはなんといっても近さ。
実家に泊まって、家から10分。
明日は6時に起きて軽くジョギングして、7時過ぎに出発して練習する時間に余裕をもちます。
しかし、父は大の練習嫌い。早く着いて、空いているとすぐにスタートしたがります。
僕が練習していても絶対練習しません。
明日はしっかり練習させてもらいます。
よーし！寝るぞー！！