パーソナルトレーナーの山崎です。
肉体的にも精神的にもストレスをかけることは間違っていません。
ストレスを避けるのではなく、ストレスと正面から向き合うことで、答えが見つかることの方が多いんですね。
ストレスから逃げるとやられてしまいますが、正面から向き合うからこそ、「そこ」というポイントが見つかります。
細菌レベルでも、現在は除菌が流行っています。
何でも菌を殺してしまい、ストレス耐性がなくなってしまっていますね。
「赤ちゃんは無菌状態から生まれてくるので、何でも口にモノを突っ込むことにより、どんどん菌を体内に取り入れて、無意識のうちにストレス耐性をつけようとしている」
と、専門家がおっしゃっていました。
和身塾のスクール生の人たちには、「おもっきり肘を伸ばせ」など、「おもっきり」と限界に挑戦してもらいます。
自分が限界だと思っていることなど、実際には全然限界ではないからですね。
一般的には、「無理しなくていいよ」と、やさしい言葉をかけるかもしれませんが、そんな言葉はやさしさではなく甘え（うわっつらKINDNESS）だと思います。
※そっちの方がモテますけどね(T_T)
ただ、僕自身が「肘を伸ばすというのは、自分が想像していた数倍伸ばす必要があるんだな」と実感してから、人に伝えるようにしていますので、何でもかんでも無理をさせるわけではありませんよ（笑）
肘をおもっきり伸ばすことで、『自分の思い込みの世界での限界を超える作業』をしているので、各々の人生の場面においても役立ってくるはずです。
人は“自分が”自分自身の限界を決めており、「もっとできる」ということを“自分が”信じきっていません。
身体を知る作業とは、人生そのものなんだと確信しています。
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