● ピッチングの腕
パーソナルトレーナーの山崎です。
野球のスローイングでは、腕の流れが途切れないことが大切になります。
指先まで力が伝わらないと、当然ボールにも力が伝わりません。
そのためには、肩や肘、手首などを『自分の身体として感覚させていく』作業を行うことをお勧めしています。
知識として肩がどこにあるのか、肘がどこにあるのかなど、頭で理解していたとしても、実際には何の役にも立たないからです。
自分の身体を、自分の感覚として、実感していきましょう。
【アームライン】
※指先を感覚するのを忘れてしまいました(笑)
「身体の本質を分かっているのであれば、何にでも応用できるはずだ」
という信念のもと、やったことのない分野にも突っ込んで取り組んでいます。
「瞑想と近いな」と思われた方、ポチッとお願いしますm(_ _)m
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山崎真吾
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