パーソナルトレーナーの山崎です。
そりゃ、
注射でしょう。
筋肉を弛緩させる注射を打たれた記憶がないので正直分かりませんけど、注射を打てばゆるみそうですね。
リラクゼーションマッサージの目的は、お客さんを気持ち良くさせることにあり、筋肉をゆるめることではありません。
でも、やはりベテランになるとツボを抑えるのが上手いので、気持ち良くなるポイントをご存知です。
でも、施術を受ける側が、自分の意思を全く伴わない施術では、あっという間に元に戻りますので、クライアントさんとの共同作業が必要になります。
僕の身体が柔らかい理由は、武道での『受け』が上達したからなんですね。
これをショルダーシミーに応用すると、
『腕が捻られた力に抵抗せず、胸が自動的に動かされる』
になります。
大抵の場合は『肩で抵抗してしまう』や、『勝手に肩や胸を自分が動かしている』になってしまうんですけど、力が伝わっているのを実感すると、勝手に胸が開くになります。
武道での『受け』が上達してくると、
今、何が起こっているのか？
が分かってくるので、肘を残そうとすると「抵抗しない身体」が前提にあるので、勝手に胸が開いてくるようになるんですね。
逆接的になりますが『受け』ができないということは、今、何が起こっているのかが分からないということにも繋がります。
ですから、まずは『受け』の精度を高めることが、身体の本質を知ることに繋がると確信しているんです。
『受け』の精度が高まってくると、今、何が起こっているのかが分かってくるので、一人稽古の質が一気に高まりますよ。
一人で練習してもなかなか上達しない方は、やはり『受け』が下手で、主観的、また思い込みが激しいです（笑）
僕の動画にもよく登場してくれる奈良のパーソナルトレーナー伊野波さんは、『受け』の重要性を身体で実感している一人です。
ですから、彼を相手に施術や何かの技を掛けると、自分の欠点が現象として現れるのでお願いしているんですね。
そんな伊野波さんが、
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いくら腰の緊張が激しい方でも、身体に『揺らぎ』を入れると物理的に腰の緊張が解けてきますよ。
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