▶ 明日から痩せます
スポーツトレーナーの山崎です。
結局、今年中に
・６８ｋｇまで痩せる
・禁煙する
と宣言したにも関わらず、今日というタイムリミットを迎えてしまいました。
でも、ダイエットに関してはあと１ヶ月ありますから、残り４～５ｋｇを１ヶ月間で減らします。
面倒くさい。
だから、やらなかったんですけど、やっぱり気持ちだけでは減りませんでしたね。
僕はスーパーマンでも何でもなく、適当でだらけやすい人間です。
追い込まれないとなかなかやらない。
夏休みの宿題も好きなことばかりやって、面倒なことは後に残すタイプです。
それなのに好きな食べ物は後に最後に残す食いしん坊。
また、そんな顔が出てきたので、結局今日という日を迎えてしまいました。
ギター侍（誰？）風に言うと、
「残念～」
ですね。
新しいノウハウは生まれなかったので、追い込まれたら最後は『今まで培ってきたダイエットノウハウ』に頼ることにします。
実は、先日ダイエット宣言をしてから、
「今までのノウハウを使わずに痩せるかな？」
という実験をしていたんです。
実験は見事に失敗しましたので、ブログアドバイス等のモニターさんに向けて、
『公開ダイエット』を再開します。
プロのリアルな進捗状況を参考にしながら一緒に頑張りましょう。
朱に交われば赤くなるです。
※ＵＲＬはメッセージで送りますね。
運動は基本的に歩くだけ。運動とは呼びませんね。笑
腹筋とか一切やりません。
エアロバイクは週に一度ぐらいするかもしれませんけど、ここに書いているノウハウ通りに実践します。
面倒ですけど、やらなしゃーない。
というわけで、今日中に心の準備を整えて、明日から開始します。
年末に無茶をしなくても良いように、計画を練って痩せてやるぞ～