芸術の秋、勉強の秋（12月は冬か・・・）
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
今日の日中は暖かかったのですが、これから天気は下り坂で水・木曜は雨のようです。気温も下がるようなのでお気をつけください。
今日は12/12（土）に開かれる2つのイベントのご紹介です。
まず一つ目は当センターのクライアントでフルートの先生が、音楽家仲間と0歳から楽しめるコンサートを開催されます。
場所は小金井宮地楽器ホール小ホール。10：30から第一部、13：30から第二部。
曲目はバレエ音楽「くるみ割り人形」、クリスマスメドレーだそうです。赤ちゃんや子連れも大歓迎とのことですので、家族みんなで楽しめますね！
ちょっとですが当センターにもチラシがありますので、興味のある方はお声かけください(^_-)-☆
二つ目は静岡市人材養成塾・地域デザインカレッジ2015の提案発表会です。
こちらは島根県雲南市で同じく人材育成・養成をしている幸雲南塾というプロジェクトのご縁で知り合った方から教えていただいたイベントです。
Iターン・Uターンを考えている人、これから起業を考えている人、すでに起業している人、学生、シニアのどなたでもきっとたくさんの気づきを得られることでしょう。参加費も無料ですし、静岡の方はぜひ参加してみてください。静岡以外からでも参加するだけの価値があると思います。
まだ1カ月近くありますので、みなさんスケジュールをチェックしてみてください(^^)/
TEL:042-207-7173
今日の日中は暖かかったのですが、これから天気は下り坂で水・木曜は雨のようです。気温も下がるようなのでお気をつけください。
今日は12/12（土）に開かれる2つのイベントのご紹介です。
まず一つ目は当センターのクライアントでフルートの先生が、音楽家仲間と0歳から楽しめるコンサートを開催されます。
場所は小金井宮地楽器ホール小ホール。10：30から第一部、13：30から第二部。
曲目はバレエ音楽「くるみ割り人形」、クリスマスメドレーだそうです。赤ちゃんや子連れも大歓迎とのことですので、家族みんなで楽しめますね！
ちょっとですが当センターにもチラシがありますので、興味のある方はお声かけください(^_-)-☆
二つ目は静岡市人材養成塾・地域デザインカレッジ2015の提案発表会です。
こちらは島根県雲南市で同じく人材育成・養成をしている幸雲南塾というプロジェクトのご縁で知り合った方から教えていただいたイベントです。
Iターン・Uターンを考えている人、これから起業を考えている人、すでに起業している人、学生、シニアのどなたでもきっとたくさんの気づきを得られることでしょう。参加費も無料ですし、静岡の方はぜひ参加してみてください。静岡以外からでも参加するだけの価値があると思います。
まだ1カ月近くありますので、みなさんスケジュールをチェックしてみてください(^^)/
長引く咳風邪は・・・
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日今日と太陽が顔を出し、気持ちいい天気になりました。昨日の休みは久々に外でテニス。やっぱり青空の下で体を動かすのは良いですね！しかも昨日は雨上がりということもあり、虹を見ることもできました。
今年の風邪は咳が長引く方が多いように思います。自分の周りにもクライアントを含めてけっこういます。
自分は基本的に誰からももらうことがないので、近くで咳き込んでいても全く気になりませんが、気になる方はご自身の免疫力を高めておくように心がけておいてください。
咳が長引く人の中には「マイコプラズマ感染症」の方もいるようです。
マイコプラズマは通常の細菌とウイルスの中間の大きさと性質を持っている病原体。細菌と異なり細胞壁を持たず、ウイルスと異なり人工の無細胞培地で増殖できる最小の病原微生物。抗生物質でも効果があるものとないものに分かれます。
発熱で発症し、1～2日後に咳が出始め、だんだん強まっていくというのが典型的な経過。咳は空咳からだんだん痰がからんできます。頭痛、全身倦怠感、咽頭痛を伴うことも多く、いわゆる咳風邪（上気道炎)と診断されることも多い。
肺炎の10～20％の原因と考えられていて、特に保育園や幼稚園で流行することが多いので、お子さんからもらってしまうパターンで大人も感染します。
一般的に治療は抗生物質。しかしいつもブログで書いていますが、感染しても発症するかどうかは自分の免疫力次第。現に自分はインフルエンザの人を看病していても発症しませんしね。
最後に病院に行ったのはいつですか？という質問を受けて、思い返してみたら内科的な問題で病院に行ったのはカイロプラクティックに出会う前の14年前までさかのぼります。このときは腹痛で検査を受け、盲腸っぽいという診断で点滴を打っておしまい(笑)
それ以降では足首の重度の捻挫でレントゲンをとったのと包丁で指を切って4針縫った2回だけ！
本当に病院とは無縁な生活を日々送れていることに感謝。
病気や不快な症状は何か悪いものが体を蝕んでいるだけではなく、体の適応能力を超えるさまざまなストレスに曝されつづけた結果でもあるんです。
体の不調を感じた時に、まずは自分の生活を振り返ってみてください。
TEL:042-207-7173
昨日今日と太陽が顔を出し、気持ちいい天気になりました。昨日の休みは久々に外でテニス。やっぱり青空の下で体を動かすのは良いですね！しかも昨日は雨上がりということもあり、虹を見ることもできました。
今年の風邪は咳が長引く方が多いように思います。自分の周りにもクライアントを含めてけっこういます。
自分は基本的に誰からももらうことがないので、近くで咳き込んでいても全く気になりませんが、気になる方はご自身の免疫力を高めておくように心がけておいてください。
咳が長引く人の中には「マイコプラズマ感染症」の方もいるようです。
マイコプラズマは通常の細菌とウイルスの中間の大きさと性質を持っている病原体。細菌と異なり細胞壁を持たず、ウイルスと異なり人工の無細胞培地で増殖できる最小の病原微生物。抗生物質でも効果があるものとないものに分かれます。
発熱で発症し、1～2日後に咳が出始め、だんだん強まっていくというのが典型的な経過。咳は空咳からだんだん痰がからんできます。頭痛、全身倦怠感、咽頭痛を伴うことも多く、いわゆる咳風邪（上気道炎)と診断されることも多い。
肺炎の10～20％の原因と考えられていて、特に保育園や幼稚園で流行することが多いので、お子さんからもらってしまうパターンで大人も感染します。
一般的に治療は抗生物質。しかしいつもブログで書いていますが、感染しても発症するかどうかは自分の免疫力次第。現に自分はインフルエンザの人を看病していても発症しませんしね。
最後に病院に行ったのはいつですか？という質問を受けて、思い返してみたら内科的な問題で病院に行ったのはカイロプラクティックに出会う前の14年前までさかのぼります。このときは腹痛で検査を受け、盲腸っぽいという診断で点滴を打っておしまい(笑)
それ以降では足首の重度の捻挫でレントゲンをとったのと包丁で指を切って4針縫った2回だけ！
本当に病院とは無縁な生活を日々送れていることに感謝。
病気や不快な症状は何か悪いものが体を蝕んでいるだけではなく、体の適応能力を超えるさまざまなストレスに曝されつづけた結果でもあるんです。
体の不調を感じた時に、まずは自分の生活を振り返ってみてください。
美肌県グランプリ2015
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
ここ最近は雨の日が続いているので一時よりは乾燥はおさまりましたが、これからの季節は乾燥が進みますので、いろいろとご注意ください。
先日県別の美肌ランキングが化粧品メーカーから発表されました。
結果は先日お邪魔していた島根県の4連覇だそうです。そして最下位は自分の地元茨城・・・
ザックリ言うと日照時間が短く、雨の多い地域は肌の潤いが維持しやすく、逆に関東のように晴れて乾燥した風が吹く地域は肌には厳しい環境のようです。また沖縄のように熱帯は日差しが強すぎるんでしょうね。
実際には個人レベルでの意識が大きく左右すると思いますけどね(笑)
汗腺や皮脂腺から分泌される皮脂膜で覆われることで皮膚は保護されます。皮脂膜は弱酸性で、皮膚の水分蒸発を防ぎ、細菌感染の予防までこなす優れもの。
しかしみなさんは皮脂膜をまるで汚いもののようにこぞって洗い落とすことに一生懸命で、潤いをキープするためにクリームを塗ります。天然由来のクリームといってもいろんな物質が入っていますから、自分自身の皮脂が一番合うに決まっています。
また年齢とともに皮脂の分泌量は減るのが一般的。だから外から補うことが大事というコマーシャルにみなさん影響されます。もちろんクリームを塗ることも大切ですが、食生活をはじめとする生活習慣の見直しの方が本質的には重要です。
食べ過ぎ、飲みすぎ、夜更かし、洗いすぎが肌荒れの原因に占める割合はとても大きいです。
肌が荒れている原因をそのままにして、とりあえず応急処置的な保湿ではいずれカラダは破綻をきたします。
これからは忘年会シーズンに突入しますので、十分に肝に銘じておいてください。
TEL:042-207-7173
ここ最近は雨の日が続いているので一時よりは乾燥はおさまりましたが、これからの季節は乾燥が進みますので、いろいろとご注意ください。
先日県別の美肌ランキングが化粧品メーカーから発表されました。
結果は先日お邪魔していた島根県の4連覇だそうです。そして最下位は自分の地元茨城・・・
ザックリ言うと日照時間が短く、雨の多い地域は肌の潤いが維持しやすく、逆に関東のように晴れて乾燥した風が吹く地域は肌には厳しい環境のようです。また沖縄のように熱帯は日差しが強すぎるんでしょうね。
実際には個人レベルでの意識が大きく左右すると思いますけどね(笑)
汗腺や皮脂腺から分泌される皮脂膜で覆われることで皮膚は保護されます。皮脂膜は弱酸性で、皮膚の水分蒸発を防ぎ、細菌感染の予防までこなす優れもの。
しかしみなさんは皮脂膜をまるで汚いもののようにこぞって洗い落とすことに一生懸命で、潤いをキープするためにクリームを塗ります。天然由来のクリームといってもいろんな物質が入っていますから、自分自身の皮脂が一番合うに決まっています。
また年齢とともに皮脂の分泌量は減るのが一般的。だから外から補うことが大事というコマーシャルにみなさん影響されます。もちろんクリームを塗ることも大切ですが、食生活をはじめとする生活習慣の見直しの方が本質的には重要です。
食べ過ぎ、飲みすぎ、夜更かし、洗いすぎが肌荒れの原因に占める割合はとても大きいです。
肌が荒れている原因をそのままにして、とりあえず応急処置的な保湿ではいずれカラダは破綻をきたします。
これからは忘年会シーズンに突入しますので、十分に肝に銘じておいてください。
うどん県の取り組み
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
今日のニュースで「うどん県」の糖尿病死亡率、大幅改善した理由という記事を見つけました。
この記事によると2013年には人口10万人あたり17・4人（全国ワースト2位）だったのが、14年には11・9人（同21位）と改善。糖尿病による死亡率も、14年に5年ぶりにワースト10位以内から脱したとなっています。
うどん県こと香川県で糖尿病死亡率が高かった理由として、糖質の吸収を緩やかにする野菜の不足が上げらてています。さらに考えられるのがやっぱりうどんでしょう。
精製された小麦粉は一気に血糖値を引き上げてしまいます。その結果、インスリン抵抗性を生じ、糖尿病へと進行していきます。
現在では糖尿病の原因が炭水化物、つまり糖質の摂りすぎと考えられてます。そのため糖質制限を勧められるわけです。
糖尿病患者は右肩上がりで増え続け、今では1000万人を超えているともいわれています。人口の1割近くが糖尿病というわけです。
年間の医療費も合併症を含めないでも、1兆2000億円。合併症を含めたら一体いくらになるんでしょうか？
ただこの記事をみて、短絡的に糖質制限をすることはお勧めしません。長い目で見て食生活を見直し、徐々に自分の体に合った食事法を見つけてください。
極度のアレルギーでなければ、グルテンフリーにしなくても摂取量を抑えるだけでも十分効果があるでしょうし、単純に食べ過ぎを気を付けるだけで良いでしょう。
幸せに生きるためには健康でいた方がいいと思います。しかし健康を目的にしてしまうと、逆に幸せから離れてしまうこともあります。
自分にとっての幸せを明確にし、そのために生活習慣を見直してみてください。
TEL:042-207-7173
今日のニュースで「うどん県」の糖尿病死亡率、大幅改善した理由という記事を見つけました。
この記事によると2013年には人口10万人あたり17・4人（全国ワースト2位）だったのが、14年には11・9人（同21位）と改善。糖尿病による死亡率も、14年に5年ぶりにワースト10位以内から脱したとなっています。
うどん県こと香川県で糖尿病死亡率が高かった理由として、糖質の吸収を緩やかにする野菜の不足が上げらてています。さらに考えられるのがやっぱりうどんでしょう。
精製された小麦粉は一気に血糖値を引き上げてしまいます。その結果、インスリン抵抗性を生じ、糖尿病へと進行していきます。
現在では糖尿病の原因が炭水化物、つまり糖質の摂りすぎと考えられてます。そのため糖質制限を勧められるわけです。
糖尿病患者は右肩上がりで増え続け、今では1000万人を超えているともいわれています。人口の1割近くが糖尿病というわけです。
年間の医療費も合併症を含めないでも、1兆2000億円。合併症を含めたら一体いくらになるんでしょうか？
ただこの記事をみて、短絡的に糖質制限をすることはお勧めしません。長い目で見て食生活を見直し、徐々に自分の体に合った食事法を見つけてください。
極度のアレルギーでなければ、グルテンフリーにしなくても摂取量を抑えるだけでも十分効果があるでしょうし、単純に食べ過ぎを気を付けるだけで良いでしょう。
幸せに生きるためには健康でいた方がいいと思います。しかし健康を目的にしてしまうと、逆に幸せから離れてしまうこともあります。
自分にとっての幸せを明確にし、そのために生活習慣を見直してみてください。
3度目の島根県雲南ミッション
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
11/8・9の1泊2日でいろんなご縁でつながっている島根県雲南市に行ってきました。
行きの飛行機は非常口席で広々。1時間ちょっとのフライトは快適でした。
出雲空港に到着してすぐに今回も宿泊＆ミッションの活動拠点の三日市ラボへ。毎回こちらでお世話になっていますが、とても居心地のいいところです。
今回のミッションは過去2回のミッションでカイロプラクティックのファンになってくれた方のリクエストが一番のきっかけ。リピーターが新たな人を連れてきてくれて、少しずつ島根県雲南市にカイロプラクティックが浸透しつつあります。最終的には雲南市にカイロプラクティックが根付き、健康的に幸せに生きる選択肢の一つとしてカイロプラクティックが当たり前のものになることが理想です。これは雲南市に限ったことではなく、日本中・世界中でそうなったらいいなぁと思っています。
「あのおじいちゃん、元気にしてるかなぁ」なんて話してたら、「ちょっと早いけどいいかい？」と言って来てくれたり、以前のアジャストメント後のアドバイスやエクササイズをしっかりと実践していて6か月ぶりでも良い状態を維持できていたり、ちょっとずつ自分たちの活動を継続してきた結果が出ています。
そして何より楽しみだったのが、仲良くなった人たちとの再会とおいしいごはん(笑)
今回で2度目にお邪魔した友人宅では4時間半も食べて、飲んで、笑って、アジャストメントしてと気づけば深夜0時を過ぎてしまうくらい楽しい時間を過ごさせていただきました！
次は来年春の桜まつりと夏の七夕まつりに来てくださいというリクエストもいただいました。
縁結びの地でつながったご縁をこれからもおいしく・楽しくつないでいきたいと思います
TEL:042-207-7173
11/8・9の1泊2日でいろんなご縁でつながっている島根県雲南市に行ってきました。
行きの飛行機は非常口席で広々。1時間ちょっとのフライトは快適でした。
出雲空港に到着してすぐに今回も宿泊＆ミッションの活動拠点の三日市ラボへ。毎回こちらでお世話になっていますが、とても居心地のいいところです。
今回のミッションは過去2回のミッションでカイロプラクティックのファンになってくれた方のリクエストが一番のきっかけ。リピーターが新たな人を連れてきてくれて、少しずつ島根県雲南市にカイロプラクティックが浸透しつつあります。最終的には雲南市にカイロプラクティックが根付き、健康的に幸せに生きる選択肢の一つとしてカイロプラクティックが当たり前のものになることが理想です。これは雲南市に限ったことではなく、日本中・世界中でそうなったらいいなぁと思っています。
「あのおじいちゃん、元気にしてるかなぁ」なんて話してたら、「ちょっと早いけどいいかい？」と言って来てくれたり、以前のアジャストメント後のアドバイスやエクササイズをしっかりと実践していて6か月ぶりでも良い状態を維持できていたり、ちょっとずつ自分たちの活動を継続してきた結果が出ています。
そして何より楽しみだったのが、仲良くなった人たちとの再会とおいしいごはん(笑)
今回で2度目にお邪魔した友人宅では4時間半も食べて、飲んで、笑って、アジャストメントしてと気づけば深夜0時を過ぎてしまうくらい楽しい時間を過ごさせていただきました！
次は来年春の桜まつりと夏の七夕まつりに来てくださいというリクエストもいただいました。
縁結びの地でつながったご縁をこれからもおいしく・楽しくつないでいきたいと思います